网红长时间的直播对身体会有哪些坏处，怎么才能避免呢？

看起来光鲜亮丽的网红似乎这也很容易，这里不讨论他赚钱那么容易的问题，就说他是个职业网红，你要想真正红起来，你要么有自己特别特殊的作品，要么真正有自己的才艺，要么就是蹭热点，但是无论如何他们火起来之后都是需要定期的去网络上活跃的，也就是做直播。

网红的直播里面有相当大的一部分是带货打游戏，基本上就是分为这两部分吧，还有一些单纯的才艺表演的，不过并不是特别火爆，或者说不算主流，因为真正有才艺的人并不是特别多，如果单纯就是唱个歌之类的，这个准入门槛并不高，也不算什么真正的才艺，因为长得不错的女孩子，学过一定的声乐都能做这个活动，因为现在有手机有相机，美颜的帮助一个长得不错的，在相机的帮助之下，它就能变成一个大美女，这是完全没问题的，所以这些才艺表演热度并不高，人们也并不是特别关注。

长期直播自然会对身体造成影响，尤其是网红的直播，基本上都是质疑中在晚上的，还有一些打游戏的主播，他们基本都是晚上开播，有的播到晚上12点，有的播到后半夜，白天的时候看直播的人很少，因为大家都要上班，都要上学，没有时间，他们想要有更高的人气，那自然就要迎合大家的作息时间，如果他非要选在上午9:00~10:00直播，那显然没有什么人看，没有足够高的人气，他本身的收益就会很成问题。

长期的作息颠倒自然会导致他的皮肤出问题，也会容易导致身材出问题，对于男主播来说身材出问题并不是特别严重，主要就是皮肤的问题，长期熬夜黑眼圈挺严重的，对于女主播来说，长期坐在电脑之前没有什么导致发胖的，爱美之心人皆有之，人们，希望自己看到这个主播即长得漂亮，身材好，然后又技术好，因为现在网络时代竞争就是这么激烈，你做不到总有人能做得到，所以做一个主播也是不容易的。