跆拳道腿法实战技巧

所有的成功都来自于没有人的期待，跑一腿也是如此。尽量放松自己，让自己进入一种进气状态(一种精神状态)，不要白做动作和腿。保持体力。随时做，发送接收！因为打不到对方就要反应过来，马上收回动作，避免走漏风声！

2.隐藏

每一个动作都要做到自己的最小最小，不要真的直接开腿，小动作太多。因为每一个小动作在主人眼里都是叛徒！比起腿时习惯性的下蹲要好，这样即使你动作再快，对手也会发现你两次出局。

他已经预料到了你下一次主动进攻的行动，所以他成为了先行者！体型大的选手可以用适当的假动作和脚步来扰乱对手的视线，掩盖自己的腿部。试着对自己正式一点。两条腿一条线？然后呢。三点一击？！用最安全的方式打击对手！

3、心态

良好的心理素质和步伐紧密结合:有的练习者腿法好，速度快。但是我不可能每次实战或者比赛都打中对手。为什么？首先，你缺乏良好的战斗心理，因为你紧张，所以你首先要学会放松，鼓励自己。

有两种方式可供不同的人选择:

(1)有藐视世界，藐视一切的精神！

(2)不要考虑成败，尽力而为就好。在这里也提醒教练，你让学生打游戏是为了锻炼自己，不是为了给你挣面子和钱！还有你的步伐，你要注意与腿法的紧密结合。唯一的办法就是勤加练习，模拟各种情况下的配速练习。因为习惯成自然，所以你要练习这个写字动作。自然？的程度。还有就是不要太直，我的意思是不要太直，要学会躲闪，要灵活’把对方诱入你的？范围？！战略上重视对方，战术上轻视对方！

4.变化

也是最重要最难做的事情。事实是不可预测的，千变万化的。比如蓝方和红方在封闭位置战斗。蓝方进攻时使用的横踢，被B下意识的迅速撤回，以迎接横踢；这时候钉子收腿已经来不及了，就往支撑腿的方向滑，把臀部甩成向下的劈叉，但是只有掌握了以上三条，才能做到完美？改变？。

进攻范围，球场默契

孙子兵法里有一句话:？军人，国家大事，生死之道，不可或缺。不要觉得这句话不着边际。其实这句话对我们和其他项目都很重要！只有了解地形，和地形形成一种无形的默契，对你来说才是真的吗？在你的地盘上？！

大赛之前你要适应场地，这是给你一个和场地形成默契的机会！我的建议，不妨试试:首先让自己冷静下来，然后绕着场地慢慢来回走动(滑步)；从四个角对角走几次；记住你的脚步两遍；多做温和的反击，不要因为记住刚才的场地而让自己出界，万一在场上顾不了那么多了！

这样你在球场上的负担就会减轻一部分，无论是在球场上还是精神上都会轻松很多。记住！不浪费你的改编？你的新家？每一分钟，这样你就可以在球场上打球了？霸王？风采！

攻击范围，两个判断一个决定

1，攻击范围:所谓知己知彼，百战不殆。首先你要知道自己的实力和对手的？大纲？形势决定你的成败。？大纲？意思是实时了解对手(因为游戏里不允许时间)，然后在这个过程中调整自己的？范围？，快速制作:？判断和决定？！职业比赛一般有三轮，没有三到两分钟的回合。但是这段时间你应该做什么呢？玩游戏！？这个我当然知道。我可以打任何人，但你会吗？

你用你的大脑和你的技能玩吗？还是对着一只疯狂的野牛横冲直撞，结果是肉体的牡蛎完蛋了，可以任人宰割？你当然不希望那样，呵呵！你首先要做的就是赛前的工作，也就是你当天的状态和技术范围(因为每天状态都不稳定)。做好随时面对任何对手的准备，有一定的应急政策(技术)，注意不要把自己的技术完全暴露。

三轮比赛，按照孙子兵法，我们不妨称之为:？刺探期、深化期、杀戮期；第一轮是间谍期，意味着你要对对手有所了解。什么情况？这个不需要太多，只要一点点就够了！他一举一动的攻击范围和反击范围！哪个是他的？范围？你的呢？中枪了？距离？区别？！尽你所能确定。还人情？他！

2.两个判断一个决定:如果你摸了对手的井底，你应该踢他？一个井盖？洛杉矶。注意他的一举一动的细节，也就是我们之前会有的前期动作，随时把后续手改成第一手！教义是什么？比如:？它的重心前移，后腿脚趾冲向前脚掌，证明它要从后腿中走出来了，反之亦然。这是绝对准确的，不管是谁。并与他保持可进可退的距离。

把握他的重心是第一判断；通过第一轮，你要知道他要做什么。比如他要横踢，重心转移后身体前倾一点，就知道他要横踢了，这是第二种判断；因为不是他做的？腰马合一？刚刚给了你这个机会！但是不能妄下结论，以为要等前面说的改变原因！有人说:？比赛的时候想太多了，早就被打死了！说这种话的人肯定没用。这些都是你平时要练习的。为什么做不到？

为什么别人能做到？你知道，场上一分钟，场下十年！第三步，等他做了80%的动作，这就是做决定的时候了！除了这些，还要掌握对手的节奏和他的身体状况。这些人不说话是因为条件不同。总之，学生认为老师应该学法，因材施教。想学就要学会方法。不要盲目练习，要动脑子，要有自己的目标。