心理学家如何看待共情？
他认为咨询师应该具备与来访者全方位沟通的能力，所有的回应都要符合来访者想要表达的想法，平等对待所有来访者；
试着理解来访者的内心感受，掌握来访者的想法，在他的语气中反映出他能理解来访者的内心感受。
意思是360度全方位体验来访者的感受。这是一种代入感，用另一个人的思想和情感去感受和欣赏身边的人和事，以真诚平和的等待为前提。
咨询的时候，抬头360度看对方。当你需要咨询的时候，一个小人站在你的肩膀上，然后你可以把你的视角从你肩膀上的小人的视角转换过来。
这个反派的作用是全面审视来访者，审视自己，同时审视他们之间的关系。看看这段感情发生了什么。正在形成、呈现和治愈的是什么？
美国著名心理学家、现实疗法的创始人格雷泽也认为:
“每个人都有两个基本需求，爱和被爱。如果得不到满足，人就会产生焦虑、怨恨、自暴自弃等负面情绪，可能会产生逃避现实、不负责任的欲望。”
心理咨询的目标是减缓来访者不负责任和自我毁灭的意图。现实生活中，人的需求得不到满足，就会产生负面情绪。
有了情绪，我小的时候，人是无法面对和处理自己的情绪的。我十几岁的时候是这样的。会有逃避现实，不负责任的欲望。
也许这就是为什么那么多人沉迷于小说和游戏的原因。因为真的是很美好，及时反馈，努力就会有回报。
随着时代的进步，小说和游戏可以满足大部分人的欲望。沉迷其中，真的很开心很爽，而且这种爽的价格真的很低。
很多人长大后会觉得自己是一个人长大的。这种孤独，寻求存在和安全感是一致的，需要在外界寻找一种* * *声音。
我需要让自己知道我并不孤单。世界上有那么多和我一样的人。
自我心理学的创始人科胡特也指出，共情的核心是为来访者提供“矫正的情感体验”。
在咨询中，治疗师需要创造一种氛围，让来访者之前被埋葬的自我能够浮现出来，被接受并融入其中。
方式就是让来访者知道，他们看待自己和世界的方式并没有受到批评。从自己特殊的个人发展历史出发，他们的方向是最有可能被接受的方式。
简单来说，理解他。我常常在做完一件事之后后悔，觉得自己本来可以做得更好，但是现实和我想象的不一样。
一个细节是，吵架后经常感到后悔。我要说这个，更有杀伤力。刚才没打好。我可以再吵架吗？
但现实是不可能的，而且回到那个时候，回到我吵架的那一刻，那句话已经是我当时能想象到的最有杀伤力的一句话了。
就是我当时选择的时候，也是投入了我所有的精力，所有的经验，所有的知识，所有的智慧去处理这件事情。
虽然事后看来有点傻，但我当时真的尽力了。既然我尽力了，就不应该受到指责。我应该被接受。
写到这里，感觉心情不错。其实我不需要别人接受我。我最需要的是接受以前的，不够好的自己。
最终，我需要的是自己的光来照亮自己。我用手机的手电筒照着自己，有一种发自内心的幸福感。
最后，在心理咨询中保持价值中立，是对来访者给予无条件的关心、肯定、鼓励和欣赏，这也会促使来访者更好地反思自己，激励自己。
因为客观中立，所以给出的依据会更可靠可行，所以一切都会更好。
谢谢大家的欣赏，期待看到大家不同的看法。