身体问题？
一般认为，判断手淫是否进步，主要取决于以下几个方面:
(1)思想上是否痴情。如果每次看小说和电影引起性冲动，就一定要手淫；或者脑子里经常出现性问题，即使每次不手淫，也总有手淫的欲望，属于过度手淫。
(2)频率是否过多。现代医学认为，男性的遗精周期大约是一个月两次。也就是说，每隔2周左右，由于精液充盈的刺激，会有排泄的欲望，容易诱发遗精或自慰。如果自慰次数远远超过这个范围，说明自慰是为了追求快感而过度的。
(3)性器官是否不适。手淫时或手淫后，性器官感到隐痛、麻木等不适，或手淫后常出现排尿不舒服或尿道灼热，或女性外阴分泌物增多，小腹暗沉不适，都是手淫过度的表现。
(4)性反应是否改变。如果自慰达到射精或高潮所需的时间每次都延长；或者自慰刺激的强度，每次都增加，以达到射精或高潮。意思是过度手淫。
(5)体质是否下降。如果手淫后出现疲劳、消瘦、无精打采、失眠、记忆力减退或注意力不集中，甚至容易生病，说明手淫过度。如果自慰次数不多，但因为害怕和后悔而精神负担过重，出现神经衰弱症状，也应视为自慰过度的表现。
长期手淫很容易造成几种不良影响。
虽然合理适当的自慰对健康无害，但长期自慰很可能会造成以下不良影响，因为自慰从来都不是一种自然的性交方式:
1、早泄:由于自慰和正常性交有较大的区别，习惯了较为轻松的自慰后，由于性器官的紧密接触和巨大刺激，在正常性交中容易发生早泄。这种情况在用手挤压手淫的朋友中最为常见。
2、不射精:不射精常见于自慰，通过刺激龟头黏膜射精的朋友。因为龟头黏膜的神经是敏感的，当你习惯刺激龟头黏膜自慰和摩擦射精后，随着时间的推移，龟头黏膜的神经敏感性逐渐降低，最后需要强烈的摩擦刺激来刺激射精。这样，他们在正常性交时，由于在性交过程中不能提供手淫时的强烈摩擦，就有一种不射精、不体验正常性交的快感。
3、ED——勃起功能障碍(阳痿):由于自慰可以在阴茎没有满意勃起的情况下进行，如果你习惯在阴茎没有勃起的情况下自慰，正常的阴茎勃起系统就会习惯这种性行为，出现勃起功能障碍。表现就是正常性交时不能有满意的勃起，不能插入阴道进行性交。这样会增加患者的心理负担，进一步加重阳痿的症状。
如果出现这种情况，需要经过严格的性治疗，纠正体内已经形成的病理性神经反射，重建正常的性生理反射。这就需要严格执行一整套的处理方法。
关于手淫的一些建议
在我收到的网友咨询中，我对自慰有很多疑惑。为此，我想对自慰提一些建议，希望你能得到一些启发。
首先，手淫是正常的性生活方式之一
由于现代社会充足而均衡的营养，今天的青少年性发育的成熟度已经大大提前；文明社会的另一个标志是人们的婚育年龄越来越推迟。这就造成了这样一个不可避免的矛盾:青少年性发育成熟到合法或被社会观念普遍接受后，通常需要很长时间才有固定的性伴侣。在这个性“空白”时期，认为通过性“教育”来“约束”正处于性需求最旺盛时期的青少年，简直是天真的想法！也是回避矛盾的“鸵鸟政策”。
弗洛伊德认为性欲是“生命意志”的体现，性冲动是“一种生命能量”。当这种能量积累到一定程度，身体就有了将其排出体外的需求，而这种需求是最自然合理的，是人的本能。
对于没有正常性伴侣的青少年来说，手淫是一种合理的，有时也是唯一的发泄性冲动能量的方式。据统计，美国90%以上的男生和75%以上的女生都有过手淫。而且手淫并不像传统认为的“损伤身体”“消耗能量”。相反，适当的自慰是维持正常性系统的必要刺激。对一些年老后仍有较强性能力的男性的调查表明，他们在年轻时都有相对正常的性活动(包括手淫)频率。“用进废出”的生物学原理，大家应该不会陌生。生理上，男人产生和制造精子的唯一目的就是排泄精子，执行生育的终极任务。精子的排出不会“耗尽”。从某种意义上说，精子不排出才是真正的“浪费”！
在中国大陆，由于传统的错误，甚至伪道教的宣传。很多有自慰经历和习惯的青少年往往会有罪恶感，有的甚至为此承担不必要的心理负担，这完全是旧的性“教育”造成的，我们应该摒弃。
第二，控制自慰量非常重要
因为青少年的一个共同特点就是缺乏自制力，而自慰这种性行为是“唾手可得”的。这就带来了一个真正的担忧，那就是自慰的量。
青少年在认识和学习自慰的时候，缺乏自制力的人往往会沉迷于自慰带来的快乐和幸福，而自己却无法拨开，导致自慰过度。和过度放纵一样，过度手淫也会造成身体伤害。
天生的性欲是一种能量，当它积累到一定程度，就应该给它一个合理的出口，这是正常的，自然的；但是，如果为了追求性带来的快乐而强迫自己进行性交或自慰，而不顾自己的实际身体状况，那将会破坏自己的健康，透支自己未来的健康。尤其是青少年，由于其性系统尚未发育完全，过度无节制的性生活或手淫会加重其性系统的负担，容易导致性系统出现各种问题，甚至性功能障碍。
其实古人早就总结出了性生活的保健原则——“肾在前心在后”，意思是先考虑性生活，后考虑性生理需求，这是自然合理的；古人称之为“先心后肾”，是因为急于见色或贪得无厌。此时的性活动违背了顺应大自然的性生活保健原则，最终会损害身体健康。
因为性生活的频率有很大的个体差异，如何掌握性交或手淫的量极其重要，也要求青少年学会根据自己的身体状况调整自己的性活动频率。对于一些身体强壮、充满活力的人来说，他们的性活动会更加频繁；对于一些身体状况不太理想的人来说，他们的性活动频率也相应较少。原则只有一个，如果你能以充沛的活力迎接每一天，你的任何层次的性交和自慰频率都是正常的；如果不是，你性交或手淫次数过多。这时候要对自己忠诚，对自己的健康负责，减少性交或手淫的频率。
年轻的朋友们，是时候学会控制自己了。只有学会控制自己的情绪和行为，才能真正享受生活的美好！
三、手淫的缺陷和补救措施
虽然合理适当的自慰对健康无害，但长期自慰很可能会造成以下不良影响，因为自慰从来都不是一种自然的性交方式:
1、早泄:由于自慰和正常性交有较大的区别，习惯了较为轻松的自慰后，由于性器官的紧密接触和巨大刺激，在正常性交中容易发生早泄。这种情况在用手挤压手淫的朋友中最为常见。
2、不射精:不射精常见于自慰，通过刺激龟头黏膜射精的朋友。因为龟头黏膜的神经是敏感的，当你习惯刺激龟头黏膜自慰和摩擦射精后，随着时间的推移，龟头黏膜的神经敏感性逐渐降低，最后需要强烈的摩擦刺激来刺激射精。这样，他们在正常性交时，由于在性交过程中不能提供手淫时的强烈摩擦，就有一种不射精、不体验正常性交的快感。
3、ED——勃起功能障碍(阳痿):由于自慰可以在阴茎没有满意勃起的情况下进行，如果你习惯在阴茎没有勃起的情况下自慰，正常的阴茎勃起系统就会习惯这种性行为，出现勃起功能障碍。表现就是正常性交时不能有满意的勃起，不能插入阴道进行性交。这样会增加患者的心理负担，进一步加重阳痿的症状。
如果出现这种情况，需要经过严格的性治疗，纠正体内已经形成的病理性神经反射，重建正常的性生理反射。这就需要严格执行一整套的处理方法。
所以我建议，没有性伴侣，需要自慰和发泄性冲动的朋友，应该选择使用女性身体替代品。因为这是最接近自然的性交方式，也可以最大限度地减少腹泻这种非自然方式带来的不良影响。请考虑一下。