普洱为什么不建议长期喝

普洱茶是一种压制发酵茶，富含茶多酚和儿茶素等物质，具有助消化、减脂、抗菌和解酒等功效。

然而，长期大量饮用普洱茶可能对人体产生负面影响，主要表现在以下几个方面：

咖啡因含量较高，过量饮用可能影响睡眠、引起心悸等反应，还可能导致胃酸过多，引发疼痛和胃溃疡等问题。过多的茶碱和鞣酸会刺激肠胃黏膜，引发消化不良问题，如腹泻。普洱茶中含有一些致癌物质，如亚硝胺等，如果饮用不当，长期大量饮用可能对身体造成潜在的健康问题。

综上所述，适量饮用普洱茶有助于身体健康，但不建议长期大量饮用。