马宝对孩子们开始不耐烦了。她知道这样不好，但她受不了。每次大喊大叫都后悔的她该怎么办？

首先，我很理解你的感受。事实上，由于疫情的影响，这个儿童假期正在不断延长。和孩子“呆在家里抗疫情”的过程也耗尽了很多家长的耐心，甚至有些家庭的亲子关系降到了冰点。那我们应该如何打破僵局，调节心情呢？接下来我从以下三个方面来分析一下。

自我意识

人是理性的，也是感性的* * *。当情绪战胜理性，我们就会失控。当我们恢复冷静反思的时候，就会非常后悔，不知不觉就进入了一个总是被情绪控制的怪圈。要想打破这个怪圈，我们要做的就是跳出来，有自知之明。

我学生的父母是一个带着两个孩子的母亲，大宝是姐姐，鲍晓是弟弟。两个宝宝年龄相差4岁。我妹妹在班上总是表现很好，而且很聪明。有一天我妈给我打电话，情绪很低落。她告诉我她今天又发脾气了。大宝总是在她不听的时候顶嘴。她没控制住自己，对大宝大吼大叫。看到孩子哭得很伤心，她心里难受，很后悔。而且，这种对孩子大吼大叫的事情也不是第一次发生了。每次到了爆发的临界点，她都控制不住。她有一次吼孩子都没感觉到，很担心。

因为我意识到，如果这成为一种习惯，对孩子的内心伤害很大。

这件事对我触动很大。当我们的父母都不能意识到自己的情绪，学会控制自己的情绪时，我们又怎么能意识到孩子的情绪呢？而且孩子的模仿能力很强，孩子会在潜移默化中变得易怒。在《积极情绪的力量》中提到，情绪有很多种，包括喜悦、感激、宁静、希望、骄傲、戏弄、鼓励、钦佩和爱。在《负面情绪的力量》中也写到，挖掘负面情绪背后的力量和价值，会为进一步的情绪管理打下良好的基础。

解决办法

1.停下来想想

你可以先离开事发现场。当你觉得自己的情绪快要失控的时候，让自己去别的房间停下来，深呼吸冷静下来，好好想想，冷静下来之后再去解决问题。

2.情感转移

当情绪即将爆发时，你可以把注意力转移到房间的任何地方，然后开始重复，比如房间的窗帘是蓝色的，书桌是白色的，椅子是粉色的.....转移你的注意力，直到情绪平静下来。

3.积极的建议

当情绪达到临界点的时候，我告诉自己，我现在的情绪温度计已经在升温了，现在要降温。在这个冷却的过程中，我们会慢慢恢复平静。

善良和坚定

发脾气是本能，控制脾气是技巧。当孩子出现问题让我们不耐烦的时候，先解决情绪，再解决问题。因为大吼大叫只会让问题升温，而和孩子友好坚定的沟通能让我们和孩子更好的相处。

记得有一次我们班一个学生来上课的时候一直在哭。问了原因，他才知道，他妈妈因为觉得自己上课的路上太磨蹭，所以一路吼他，他很难受。课后带孩子和妈妈沟通，得知妈妈觉得孩子做事太慢，担心迟到。孩子反应有点慢的原因是他想在出门前检查一下家里的窗户是否关好，因为天气预报说今天有雨。听了孩子的解释，母亲也觉得自己太着急了，误解了孩子。

当我们以一种亲切坚定的方式与孩子交流时，孩子会觉得妈妈理解自己，会更愿意与我们分享。

解决办法

1.共情倾听

知道孩子的情绪按钮是什么，安抚孩子的情绪而不是责备他。用心感受孩子的情绪(比如可以重复孩子说过的话)。不要急于推理。倾听孩子的想法，让孩子先思考如何解决问题，而不是直接给出解决方法，最后帮助孩子表达，走出情绪。

2.删除“无语言”

将负面语言改为正面语言，删除“无语言”。不跑就慢慢走，不要怕，深呼吸，抱紧我。

赢了而不是赢了。

我们和孩子交流的时候，不要站在对立面。让孩子觉得你是他坚强的后盾。在我们学会控制自己的情绪之后，要学会引导孩子的感受，给孩子贴上标签。比如妈妈觉得你现在有点抑郁。是因为这个问题做了几次都没有结果吗？然后表达你对孩子的同情和你的感受，然后就可以和孩子一起构建解决方案了。

家庭是孩子成长的沃土。只有努力，才能有所收获。以上是我的看法，希望能帮到你，也期待你的回复和交流。

当孩子不听话时，家长有时会忍不住去哄孩子，对孩子发火，甚至打孩子。如果他们控制不了自己的情绪怎么办？

1.试着找个地方控制自己的情绪。

比如说是家里固定的地方。当你生气或者难过的时候，你可以在那个位置静静地坐5分钟。

2.互相监督。

当你能平静下来的时候，坐下来陪你的孩子。你妈控制不了自己的情绪怎么办？或者孩子控制不了自己的情绪怎么办？彼此有约定，一方生气时，另一方给予情绪引导。

不要小看这个建议，其实效果非常好。比如你可以和孩子讨论如果你生气了你会采取什么行动，或者如果孩子生气了你会采取什么行动。我给孩子讲了一个老虎生气的故事。我和孩子约定，如果妈妈生气了，就会有老虎跑出来，所以请宝宝做把老虎放回去的动作。实际操作起来真的很好玩。我生气的时候，孩子会模拟把老虎放回去的动作，我也忍不住笑了。

3.积极探究孩子不听话的原因。

孩子吵闹，不听话，顶嘴等。背后是有原因的。如果我们找出背后的原因，并积极解决，你会发现和孩子沟通并没有那么难。

马宝应该太累了。当一个人的精力与生活的繁琐压力、孩子调皮不听话带来的烦躁交织在一起时，情绪会失控，但一定要及时调整和管理！

孩子是家庭中最薄弱、最核心的一环。父母想给他们足够的尊重，但又无法忍受不可避免的不服从。

父母也是人，生活中总有压力和情绪。当失望和烦躁交织在一起的时候，大喊大叫就成了一种发泄的方式。总是对孩子不耐烦，爱对孩子发火。

其实小时候的我们，可能和现在一样调皮不听话。我们不喜欢学习，不想做作业。应该可以暂时扑灭我心中的怒火，给他们一点宽容。

孩子也有自己的想法，不能光靠考试打骂来教育。甚至这种打骂的方法更容易引起孩子的逆反情绪，让他们更加不服从父母的管教。所以教育孩子需要方法，但不能太暴力，多沟通了解孩子的想法。

建议可以尝试1，改变生活节奏，放慢生活节奏，忙的事情可以缓一缓。

2.为了孩子未来的人格健康，要学会忍耐，时刻提醒自己控制情绪。

3.不要总认为自己做不到。这辈子总想着不生孩子怎么办。想想吧。其实孩子来到你身边，是一种说不出的缘分。一定要珍惜这份缘分。以后孩子终究会离开你一个人生活。与其将来后悔这样做，不如从现在开始珍惜和孩子相处的每一分钟。

4.和孩子相处的时候，尽量温和的和他说话。

5.换个角度想想你的孩子。如果你是孩子，孩子是你，你会不会觉得妈妈这样对待自己有点绝望？还有，你不是一直感到恐惧吗？耐心对待孩子，适当沟通，理解对方的想法。

所以，作为父母，一定要把情绪收起来。他只是个孩子，什么都不知道。他需要你来教育他。善待你的孩子，尤其是你的童年，因为你不小心的一个小细节都可能对孩子的一生产生影响。

孩子的教育就像农业种植，需要一个漫长的过程，等待他们慢慢长大，家长只需要耐心。

希望对你有帮助！

这种情况下，大部分人都会。我们从小受到的教育就是以犯错为耻。其实我们并不完美！孩子如此，我们做父母的也是如此。

在正面管教中，有三个R改错的介绍，我觉得真的很适合家长。

1，承认错误(承认)

犯错并不是一件坏事。如果你把错误当成一个学习的机会，承认错误并不那么困难。作为父母，我们会在孩子面前犯错。我们应该勇于承认错误！

2.调停

承认错误，向孩子道歉！当你向孩子道歉的时候，你会发现，孩子并不会因为这件事而释怀。相反，他会觉得你是个好妈妈，敢于承认错误，孩子也会以此为榜样！

3.解决

所以我们发泄完情绪之后，要看看问题的原因，解决问题，这样以后就不用为了同样的事情对孩子大吼大叫，也不用为此感到愧疚了！

说实话，我们生气的时候看起来真的很吓人！

相信很多珍贵的妈妈都会经历过这种情况，尤其是80 90的父母。

80、90后的父母现在都是社会的中坚力量，上有老下有小，背负着房贷、车贷、工作的压力。同时，他们也非常重视孩子的教育。大家都希望自己的孩子能好好学习，不调皮捣蛋，琴棋书画样样精通。再加上最近疫情，生意也会受到影响，但是压力不减，就是在这种情况下，没有地方释放压力，所以就会出现熊海子调皮的时候，控制不住自己，对孩子大吼大叫，甚至动手打孩子。这并不是说马宝的情绪控制能力太差，她有时候真的控制不了自己。

以我自己为例。我也是宝妈。我家孩子今年才1岁零9个月，听不懂也听不懂字。他有时会把玩具扔得满地都是，他会把自己的杰作当精彩表演给你看。有时候不小心让他看到了那支笔，我很确定墙壁都是给他画的，人还是很骄傲的；这时候我该怎么办？打他。他不是很懂。打他也没用。更可笑的是，你打他左手，他居然伸出右手让你打，你瞬间就发脾气了。但是没有学历肯定不行。我只能慢慢告诉他，这是不对的。给他找一张白纸，告诉他下次想画的时候，不能在墙上画。这一招也管用。至少下次他会先在纸上画，这时候再夸他。下次他就知道了，笔只能用在纸上。

其实我看到他把所有的东西都画在墙上我就生气了，但是没用。他不太明白。他不知道他错了。这个时候为什么要生气？告诉孩子钢笔的正确用法就行了。

如果是大一点的孩子，等他完全理解了再呼吸就要看情况了。如果是原则问题，那么作为父母，我们肯定需要在第一时间纠正孩子的错误习惯。不要手软。一顿饭真的能让孩子记很久。如果是对孩子认知的误解，我们需要做的就是告诉他们以后该怎么做。如果孩子一次次故意犯错，那是孩子故意针对你。在叛逆期，是时候和他们进行一次交心的谈判了。心结解开了，一切就迎刃而解了。

都说每次孩子调皮捣蛋或者惹我们生气的时候，我们都觉得小恶魔瞬间就来了，暴躁的脾气压制不住，就忍不住要生气。当孩子睡着了，看着可爱的睡脸又变回那个小天使，我们后悔了，希望一切从头再来。

很多时候我们觉得不应该发火，但是总觉得应该在爆发之前给他点颜色看看。

让我想起以前看过的一本绘本，妈妈生气了。

妈妈做了希尔最喜欢吃的炸酱面，但是他开始调皮了。妈妈教他让希尔好好吃饭。

小山洗脸的时候，一边洗一边玩水，整个卫生间都是泡泡。当他的妈妈看到它时，她对小山很生气。

希尔又去画画了。没有足够的纸。他又开始在墙上画画。妈妈爆发了，她的愤怒吓坏了小山。他不停地颤抖，停不下来。

很快，小山消失了，它立刻消失了。

小山消失后，我妈开始慌了。她开始爬山去找山丘，但是她找不到。

一路走来，她遇到了小打小闹，小泡，小抹。每个人都告诉她，当她妈妈生气的时候，他们很难过，但仍然爱她。

妈妈终于绝望了，崩溃了，一直说:“对不起，小山……”

终于，小山回来了，妈妈紧紧地拥抱着小山，小山也紧紧地拥抱着妈妈。

看完这本书，心里久久不能平静。我曾经像书中的母亲一样对着孩子大喊大叫，希望她会乖。但是孩子总是一脸天真的小脸告诉我，妈妈，无论你做什么我都爱你。

而面对这么可爱的小女孩，我怎么，我怎么敢，我怎么能伤害她呢？

我们每一次的大吼大叫，每一次的发脾气，都在孩子的生命中画下了一道坚硬的伤疤。他们会怀疑自己，觉得自己做得不好，很迷茫，不知所措。

而我们要做的就是多一点耐心，多一点耐心。孩子总是有自己的方式去表达自己，用符合自己年龄的行为去探索世界。我们需要做的是要有同理心，更好的理解他们的行为，而不是一味的抗争。

给孩子足够的耐心，他们会更好的成长，让我们一起成长，慢慢的。

每个母亲都会犯这个错误。你不需要太自责，因为自责解决不了问题。只有努力改变和包容，你才能变得更好。

我曾经是一个超级大吼大叫的母亲。在我得了鲍尔之后的那段时间，我的情绪极度不稳定，家里的任何一点都可能触动我的神经。比如玩具扔了一地，大宝把家里弄得像战场一样，婆婆和孩子没有照顾好，爸爸每晚工作或者一回来就玩手机，这些都成了情绪爆发。一旦情绪不稳定，孩子随便做点什么你都会不喜欢，孩子会成为你的出气筒。其实孩子本身没什么问题。你对孩子大喊大叫只是在发泄你的不满。

而要让自己变得更好，你需要的是找到引爆点，也就是诱导的东西在哪里？我需要怎么克服？

1.诱发事件在哪里？

建议给孩子制定学习计划，让孩子养成良好的学习意识。父母要给孩子提供这样的氛围，比如参与，多引导，多陪伴，收起手机，做好榜样。只有学习习惯培养好了，孩子才能做到自律。虽然很难，但是家长一定要坚持执行。

第二，分析事件的内部问题

当孩子学习不努力的时候，我们通常会责怪他们缺乏自制力，说话不听话等等，但我们很少去探究问题的根源。比如孩子注意力不集中，可能是不喜欢这个老师，不喜欢这个教学方式，或者是不理解这个问题，还在想刚才还没玩够的玩具或者游戏。父母要善于观察孩子行为背后的真正原因。只有找到源头，才能从根本上解决问题。

建议在网络课前和孩子沟通，让他自己安排时间。比如完成一些课前应该做的事情。除了学习，还允许孩子们做一些他们感兴趣的事情。只有他心里满意了，他才能更加专心学习。

第三，学会放手，退出冲突

很多家长总怕孩子不够自觉，整天跟在孩子屁股后面，催着孩子说这说那。孩子就不用说了，如果我们事事都有父母跟着我们，你心情能好吗？家长要信任孩子，把学习任务交给孩子自己控制和管理，让孩子成为自己的主人。你要明白，学习是他们自己的事，不是他们父母的事。当你把学习看得比他自己还重的时候，就会出现“你急，他不急”的现象。这种现象一旦形成，父母总会气疯，于是战争不断，怒吼不断。

建议家长要学会放下孩子，多信任孩子，多鼓励孩子。可以和孩子一起制定学习计划。当你的孩子成功了，你应该让他们自由支配学习和时间。你要相信，当你充分尊重你的孩子时，他们一定会做得很好。

另外就是多沟通，及时和孩子讨论解决问题的方法。比如，如果孩子的行为激怒了你，请先走开。你应该学会放弃冲突，而不是制造冲突。等你情绪稳定后再和孩子讨论怎么处理刚才的问题会更好。

四。结论

总之，不要把自己的意愿强加给孩子，不要认为时不时督促孩子是为他好，把学习上的问题留给他去安排，给他足够的信任，让他养成责任感。当你放开了，你会觉得更舒服，情绪稳定了，你自然会大大减少暴走的次数，对双方都有好处，比每天对孩子大吼大叫好多了。

你要记住，父母的呵斥会影响孩子的心理发育和大脑发育，也会损害孩子的专注力。做一个情绪稳定的妈妈，即使孩子成绩不好，但他的情商和性格肯定是健全的，让人放心的。

你好，我是第二个妈妈。成为母亲后，相信很多人都有这种情况。感觉对孩子越来越没耐心，忍不住大吼大叫，吼完就后悔了。

我非常了解这种感觉。熊海子感觉自己一直上发条，一直跳，什么都听不进去。真的让人分分钟爆炸。

儿子现在五岁了，我发现我现在越来越不耐烦了。尤其是生了二胎之后，经常感觉身边有一只蚊子在嗡嗡叫，会越来越大声，越来越不耐烦地冲他吼。骂完之后，我觉得很愧疚，很内疚。

后来我总结了一下规律，我发现我没有耐心骂孩子，一般都是这些情况。

第一，孩子无聊。我五岁的孩子除了吃饭和玩耍，还需要别人陪他玩。我们家就他一个，老二才四个月，还不能陪他玩。没有玩伴，儿子只能找妈妈玩，也不觉得玩具好玩。他无聊了就开始做，围着你转，坚持讲故事，一起玩玩具。

第二，成年人在很累的时候，在工作中感到坐立不安，想要安静的时候，脾气比较暴躁。熊海子在身边，总是吵着要玩，陪着会让他们更烦躁，所以会不耐烦，动不动就喊。

针对以上情况，如何改善？

第一，让孩子学会独处。让孩子们自己玩。我们刚开始指导孩子们如何自己玩。让孩子学会管理自己的时间，同时可以给他安排一些游戏，让他做更多有趣的事情让他去做，消磨时间，锻炼独处能力。

第二，善于沟通。在大人忙、累、烦的时候，可以和孩子沟通妈妈今天很累，想安静一会儿。我希望他能帮助我。多沟通几次，慢慢的他会对妈妈表现出更多的理解。

孩子是需要交流的，所以我们不要把他当大人看待，因为他还看不懂儿童小说。其实孩子什么都懂。你要试着多交流几次，和他成为朋友，抽出适当的时间陪他玩，这样他长此以往就会理解大人的情绪，他也会表达自己的情绪。

沟通是非常重要的，无论是对大人还是小孩。

马宝对孩子们开始不耐烦了。她知道这样不好，但她受不了。她每次大叫都会后悔。这种感觉不是你独有的。其实很多家长都有过。

孩子的性是吵闹的，有时候过分了，父母真的会生气，但是你反过来想想，你的孩子一天到晚都很安静，你会有什么感受？

爱吵闹的孩子说明他们很活泼。他们也在不断的吵闹，发展自己的思维，增加自己的人生阅历。

虽然，有时候真的太过分了，造成了破坏性，家长会感到愤怒，但是家长需要控制自己的情绪，尽量不要用大喊大叫或者体罚的方式去阻止他。

因为这是他成长中必不可少的一部分。

没有父母不爱孩子，所以有时候会对孩子发脾气，但事后会后悔。你有过这种感觉，我也有，很多人都有。

既然如此，为什么要开始呢？

如果我们知道如何控制自己的情绪，当我们看到孩子的行为太过分时，就不应该在第一时间对孩子发火。而是要静下心来，想想孩子这样做的原因是什么。

想了想，你可能就明白了:哦，原来如此。你会对孩子有一种包容，这样既不会伤害孩子，也不会引起孩子的脾气。

与其一开始就大喊大叫，事后又后悔，不如一开始就不要破坏气氛。大家都很开心，给孩子和自己营造了一个良好的家庭氛围。

为什么不做呢？

马宝对她的孩子没有耐心。表面上她是对孩子失望，其实是对生活失望，对伴侣失望，对自己失望。

每当母亲对孩子发脾气的时候，试着冷静三秒钟，强迫孩子按照自己的想法走，是如此重要。结果是不是经常事与愿违？静下心来想想，是不是我最近工作不顺，是不是老公最近表现不好影响了情绪，毫无保留的投射在孩子身上？

母亲的心情是孩子健康快乐成长的关键。一个母亲能控制自己的情绪，孩子不会做出太叛逆的事情。如果母亲是对的，她会对孩子大喊大叫，孩子会敏感自卑，会在某个时期叛逆。

我儿子在流行病课上也出现了各种问题。当时二胎坐月子期间，非常累，每天睡眠不足。他有点不听话，我反应很大。最后我吼他，他吼我，好像越来越勇敢了。就我来说，估计血性的孩子会反抗，所以不是孩子有问题，而是妈妈有问题。后来我及时调整自己，防止自己情绪崩溃，孩子听话多了。

妈妈不用太担心孩子的学习，适当引导就好，因为孩子学习总是要靠自己的。