有哪些适合每天睡前看的书，既有趣又能学到知识？

睡前读书是个好习惯。每天睡前读一会儿书，不仅可以增加知识储备，还可以缓解精神压力，平静心情，有助于提高睡眠质量。当然，最好选择比较温和，没有起伏的书。最好从小养成这个好习惯，所以我会列出一些适合睡前阅读的书，有趣的，可以学习知识的，适合五个年龄段的。？

儿童睡前读物:米歇尔·努森(Michelle Knudsen)的《图书馆里的狮子》(The Lion in the Library)，画面精美，故事温柔深情，可以教会孩子遵守规则，但也可以在必要时打破规则。是一本非常好的儿童睡前读物。？

青少年睡前读物:新概念英语。个人认为《新概念英语》最适合青少年阅读，尤其是睡前阅读。我十几岁的时候，基本上每天晚上都是抱着新的概念睡着的。不可否认，英语对包括我在内的很多孩子来说都是一种催眠药，但神奇的是，每天早上醒来的时候，我总会想起昨晚睡前看的一些英语故事和单词，这是一个不错的收获。？

年轻人的睡前读物:汪国真的诗，汪国真。上世纪一位著名诗人，他的诗感动了一代人，个人认为《热爱生活，奔向远方》仍然适合今天的年轻人。而且诗歌比较短，没有连续的情节，比较适合睡前静静品味。？

中年睡前阅读:人生能有多少爱？柳永。

本书由柳永1999出版，是一本优秀的散文集，温暖而感性。里面的很多句子都是美好而温暖的:爱情就像脚印，是我们踩上去印上去的，走到今天。回头看，即使脚印印在冰雪里，或者早已消失，再也找不到，我们仍然知道那是我们的爱。人的一生有多长，这辈子能有多少爱。可以让忙碌的中年你重温你的家庭。？

老年人睡前阅读:在路上。人在路上，佛心也在路上，相随而行。环境由心生，环境随你心转。实践无处不在，无时不在。季群大师优美的文字，平和的心态，一定能帮助老人感悟人生，安详入睡。