老年人性生活有什么好处？三大障碍锁住了老年人的性生活。
德国罗斯托克大学的一个研究小组发现，70岁前有过性生活的老年人更不容易失忆。在这项新的研究中，Peterklopp教授和BritaMueller博士调查了170名63-75岁的老年人。结果表明，老年人的性满意度与他们年轻的头脑和敏锐的记忆力直接相关。克洛普教授说，人们也坚持“用了再丢弃”的原则，很多人的性生活可以持续到80岁。
克洛普教授说，这项研究表明，老年人不仅有可能发生性行为，还可以延长寿命，尤其是防止记忆力减退。即使老年夫妇觉得无法发生性关系，保持亲密关系仍然非常重要。手拉手、深情的眼神交流等亲密行为有积极作用。
老年人的性生活有很多好处。
健康是保证生活质量的基石。老年人的健康不仅意味着没有疾病，还意味着健康的心理和和谐的性生活。正常的性生活对老年人的身心健康和家庭和睦非常有益。进入老年后，夫妻的性欲和性交频率都不如当年。在性生活中，大脑起着很大的作用，所以保持大脑健康，防止大脑老化，对全身的健康有着重要的意义。
调查显示，60岁人群中70%对性生活感兴趣，60-80岁人群中50%，80岁人群中10%。可以看出，老年人仍然向往更好的性生活，主要是因为随着社会的进步，在一定的文化背景和经济条件下，足够的物质盾牌会促进人的生活和精力:改善社会环境，为性观念提供宽松的氛围，促使老年人不再坚持对性生活的保守态度；文化的影响改变了以父子为轴心的传统，取而代之的是以夫妻为核心；此外，住房条件的改善扩大了私人空间，这也是一个重要因素。因为老年男性有性需求，所以我们要给他们充分的机会展示自己。
坚持适度的性生活有助于老年人保持大脑灵敏度和反应灵敏度。
良好的性生活也是极好的健康增强剂。性生活时的体力消耗和运动可以锻炼身体各系统的功能，提高抗体水平，缓解有害的紧张情绪，有助于消耗热量。虽然性交不一定是世界上最好的健身运动，但绝对是最享受的运动。保持一定的性生活频率是拉近老年夫妻关系的重要手段。能力和身体的其他功能一样，有进有退。长期停止性生活的老年人会比年轻人造成更严重的性功能障碍，在试图恢复性生活时会比年轻人面临更大的困难。“废用性”萎缩是由性萎缩引起的。
因此，老年人应该有一贯的、规律的性生活，不宜长期持续禁欲。
总之，老年人还是可以尽量满足自己的性要求，但是性生活有自己的特点，应该控制。性生活是老年的颜色，不是生活的主题。对于性功能已经明显下降的老年男性，只要有性要求，就可以通过各种渠道恢复性生活或提高性质量。
三大障碍是老年人性生活的锁。
第一，思想禁锢。
现代老年人来自旧社会，深受性生活的禁锢。性对他们来说是禁忌。正常情况下，他们是绝对不会做的，除非他们的孩子在正常情况下做。就算现在开放了，大家都提倡性和谐，但是禁锢的观念已经深深的印在了老年人的心里。所以他们仍然拒绝做爱。
排除障碍:让老年人以积极的心态面对性，不要把它当成淫荡的事情。性是一种本能，只要健康、合理、适度，就应该积极参与。
二是器官老化。
老年人的身体肯定没有年轻人强壮，身体各个器官的分泌包括激素也有所下降。大多数老年人可能患有某种疾病，身体状况‘很糟糕’。这样，更不用说的性生活和日常生活可能就不正常了。
排除障碍:患有疾病的老人可以根据自己的意愿选择是否禁欲；健康老人虽然生殖系统衰退，但还是可以有性生活的。但性生活的目的应该是沟通感情，促进健康；性爱的频率也要轻松温柔。
女性要多关注阴道。由于生殖系统功能下降，缺乏爱液分泌会导致干燥，勉强会造成疼痛、擦伤、流泪等不良后果。推荐使用樱桃果润滑剂，能快速滋润阴道，给人光滑清爽的感觉，性生活顺畅愉快。
第三是性兴趣的丧失。
人老了，黄了，这是不可否认的事实。女人的生活不再一样，男人很难在‘黄脸婆’面前提性趣；女人也是。曾经的帅哥变成了‘糟老头’，更重要的是，强壮的身体枯萎了。简而言之，老年夫妇如果对彼此都不满意，自然也就不会对性吸引力感兴趣。
排除障碍:老年人应放弃视觉刺激，注意情感融合。增加彼此的亲密度，回顾过去的关系，调整积极年轻的心态。同时注意日常保健，提高性激素和性功能。