动感单车健身两个月 腿部视觉瘦了 体重一点都没掉秤 都快不想坚持了?

首先,体重不是衡量是否瘦下来的标准,主流衡量标准是BMI指数,即体脂率

楼主的情况很可能是体脂有所下降,腿部肌肉量有所上升,导致体重没有变化

您现在处于我们健身里常说的新手福利期,这个阶段大约是三个月的时间,即减脂的同时也能增加肌肉

当然从女性角度出发,增加腿部肌肉也不会很好看,但是您大可不必担心,福利期过去后,基本上只会减掉脂肪,有氧增加的肌肉非常有限,您增加的这一丢丢肌肉,在腿部脂肪减掉后是几乎不可见的,而且单位肌肉代谢掉的能量是脂肪的八倍,所以有适当的肌肉,是可以很好抑制减肥反弹的

所以,坚持吧!!