怎样激发潜能？

第一：知道身体。

这个是条件，要先了解自己的身体，假如本来就有个好身体，那么你要谢天谢地，由于大部分人都是亚健康状况。有了健康的身体，才干开辟更多的潜能。

第二，具有强壮的心思

这个不用说，积极的思想与消沉的思想，谁的影响大。要有“我是一个健康的思想者”的方针。

第三，体能训练

你现在没有时刻训练，那你将来必定有时刻躺在医院里，你现在抽不出来训练的时刻所赚的钱，将来必定多倍的送给医院。呃.....这句话我忘掉是谁说的了。。不过很有道理。

第四，饮食&药&维生素

吃饭只吃8分饱，由于当你感觉8分饱的时分，你应该是吃了10分的东西，仅仅你还没有反响过来。所以这点很重要，当你吃饱的时分，你必定吃多了。

还有，你需要去弥补一下维生素相关的常识。还有富含维生素的食物有哪些。

记住维生素E，这个能够下降你得老年痴呆的危险。一般人我不告诉他。

第五，了解人在各年龄阶段的身体状况

你不可能60多岁像20多岁小伙子那样，你要了解的是在这个年龄段，什么能够做，什么不能够做，什么还能够测验去做。还有你身体各部件在这个时刻的状况。

第六，睡觉

不用多说，晚上9点到早上6点是睡觉的好时机，要想身体好，这个时刻要知道。

第七，了解身体零部件

人的身体就比如一个国家，零部件各有各的作用，去了解每个部件的作用，对你认知身体将有更好的协助和作用。

第八，耐力和意志

假如你的其他身体功用正常作业，但你却感觉到精力不济或耐力不足，这应该就是你还短少身体智能中最重要的质量-持之以恒。这恰好是成功最重要的要素。

第九，我的身体里的体系

咱们身体里的各部件组成了咱们身体的最基本的体系-免疫体系，这将是咱们身体健康的基本保障。

第十，逾越