读书时总是想些其他事情,如何能让自己静下心来投入到书中?
读书是一种非常重要的行为,它可以增加知识,读书能够让自己在极短的时间内掌握大量的科学文化知识,开阔视野。但有时候我们读书总是想起别的事情以至于没有办法专心读书,那我们怎么保持心静呢?我提出以下几点建议:
一、自我解压,没事听听音乐,逛逛街,看看电影,等到放松以后,再专心看书,这样就能安静下来看进去了。
二、设置一个学习目标,明确自己要实现什么读书目标。只要自己心中有目标,当你转移注意力时,一想到这些即将实现的目标,你就会为之产生意志力,克服分心。
三、看书的时候不要求快,先看一小段,然后停下来,仔细想一想刚才的内容,然后再看下一段的时候联系着你前面想的用心读下去.再一小段一小段的读,边读边想,边连贯,长此以往定能改变看书跑神的毛病。
四、保持良好生活习惯,保证充足的睡眠,加强营养。
五、为自己读书设置一个好的环境。比如在家里的书房、社区里的图书馆、安静的咖啡厅、书坊里的阅览室。
六、拒绝手机电脑等电子设备。把手机放在一边。现在社会,很多人都是手机狂,如果你想静下心来看书,那就一定要把自己的手机放在一边,避免牵肠挂肚。
七、选择一本自己喜欢的书读。爱好非常重要,有喜欢的,会促使你进步,无论怎样,我相信你就能读得进去,也就可以沉浸在美好的书的世界中了。
八、调整好自己的心态。如果你想静下心来学习,你还得调整好自己的心态,那就是读书要慢慢地读,不能急功近利,不能心情浮躁。只要慢阅读,才能洗刷你的心灵,才能让你更好地沉浸其中,才能在书中遨游。