如何正确使用灵心心理音乐放松椅

音乐放松椅的原理

是利用听觉、视觉通道，通过音乐、图片、电影等媒介影响人们的心理和生理状况，借助自我暗示的方法来调节人的情绪和行为。尤其是音乐，透过音乐的物理作用，可直接对人体内器官产生***振效果。因为声音是一种振动，而人体本身也是由许多振动系统所构成，如心脏跳动、胃肠蠕动等。当音乐与体内器官产生***振时，会使人体分泌一种生理活性物质，调节血液流动和神经，让人富有活力、朝气蓬勃。并且利用机械的滚动力作用和机械力挤压来进行按摩。人工推拿按摩能够疏通经络，使气血循环，保持机体的阴阳平衡，所以按摩后可感到肌肉放松、关节灵活，使人精神振奋、消除疲劳，对保证身体健康有重要作用。对正常人来说，人工按摩能增强人体的自然抗病能力，取得保健效果。（以上仅灵心心理音乐放松椅为例介绍）

使用音乐放松椅的注意事项

一使用音乐放松椅要身心放松，按摩时除思想应集中外，尤其要心平气和，

全身不要紧张。

二使用音乐放松椅要调整椅子按摩的力度，

因为用力过小起不到应有的刺激作用，过大易产生疲劳，且损伤皮肤，按摩力量和次数要由少到多，由轻渐重。

三要使用音乐放松椅掌握好按摩的时间，每次以20分钟为宜，最好早晚各一次，如清晨起床后和临睡前。