什么是紧箍胸罩疾病？
有些女性为了达到优美的身材，使用过小的胸罩，紧紧地扣在乳房上，会影响乳房的正常发育。欧美、日系、港式窄带文胸都有细吊带。虽然有很强的衬托感，但是四季通用。但使用后皮肤就像一根细细的铁丝，阻碍了人体胸背的活动。长此以往，还会造成背阔肌、肩胛骨、胸锁乳突肌等相关肌肉因持续紧张和疲劳而容易劳损或老化。
此外，紧身胸罩会使乳房发育不良或太小。哺乳期，过紧的胸罩使乳汁产生和储存不足，不能满足哺乳婴儿的需要；化纤文胸紧紧束缚乳房，部分化纤容易通过乳头进入乳房，堵塞乳腺导管，造成乳汁不足。长期佩戴窄带文胸后，会感到肩、背、胸部不舒服或酸痛，有的还会出现局部皮肤过敏、紫癜、红肿等症状。
为了预防乳房疾病的发生，女性在购买文胸前，首先要测量自己的底胸围(乳房下的紧实胸围)和顶胸围(乳房最突出部分的紧实胸围)，两者之差称为胸围差。底胸围是文胸的基本尺寸，胸围的差异是选择模特的依据。选择的型号不能太小也不能太紧，否则会压迫乳头，使其下垂。经常参加劳动或运动的人，应选择背部带宽较宽的文胸；穿低领、低胸、无肩带、露肩连衣裙的，应选择窄带、无肩带文胸，并应注意避免长时间佩戴。
乳房发育不良、扁平、过小、弹性差者，在适当加强营养、保持心情愉快的基础上，通过胸部按摩和体育锻炼，重塑健美乳房。具体操作方法是:取下胸罩，在乳房上涂抹护肤霜或营养乳液，取仰卧位或坐位，每天早晨或睡前自行按摩。乳房主要由乳腺、脂肪组织和韧带组成。因为乳房组织呈放射状排列，中心是乳头，所以按摩也要遵循乳房组织的分布。先把乳房搓直:用右手掌在左锁骨下发力，轻柔均匀用力下推到乳房根部，再沿原路线向上返回。重复此动作3次，然后戴上左手，按上述方法按摩右侧乳房。再揉乳房:用右手掌从胸骨发力，按摩左胸至腋窝；返回时，五指托住乳房并带回来，反复揉搓3分钟，然后像往常一样用左手按摩右侧乳房。最后推乳房:用左掌面内侧托住左乳房底部，再用右掌面外侧和左手向乳头方向推30次；推右胸的方法和推左胸的方法一样。如果出现乳头凹陷，可以在按摩的同时用手指将乳头向外向上拉几次。
在改善饮食、增加营养、注意哺乳方法、保持心清舒适的前提下，哺乳期不足患者可用刮痧板刮肝俞、脾俞、天喜、钟山、乳根等穴，用手指揉气海、关元、曲谷等穴，按少泽等穴。
长期戴胸罩或肩背胸痛者，可用五行磁针针刺大椎、辛家穴、肩井穴、外关穴、阿是穴。