如何维持长久的关系?
那么,两个相爱的人要想维持长久的关系,应该怎么做呢?柠檬有以下三点建议供你参考?
1.?在感情中关注对方的感受,明确表达自己内心的需求。
感情中的每一件小事都会让两个人产生不同的感觉。
比如你想喝杯奶茶,让他下班路上给你带一杯,他给你带柠檬水。不喝奶茶就觉得不开心。你觉得男朋友连一点小事都不会帮你,有些怪他。而且他不理解你的抱怨,心里很委屈,因为他明明是为了你好。他想起你上次下班喝了奶茶睡不着,一夜没好好休息,就把奶茶换成了柠檬水。
在感情上,内心感受的差异会影响两个人的恋爱体验;如果恋爱经历总是不好,两个人很容易分手。
在这个事件中,如果不表达自己的感受,情绪会低落,会对对方不满。也许你可以对这个小事件搪塞过去,但是一次次小事件的积累,会让你积累越来越多的负面情绪,对对方的负面认知会逐渐加深,对感情越来越失望,最终分手。
所以,要想长久的维持你的感情,我们需要在感情中关注对方的感受,让他们相互理解,明确表达你的内在需求。* * *要互相协商解决,千万不能忽视自己的感受和需求。
2.?不要强求对方改变,要敢于坦诚地反省自己。
有些女生在恋爱的时候会有“爱我就要包容我,迁就我”的想法,所以总是要求另一半妥协,为自己改变,甚至批评另一半,忽略了自己的问题,特别容易为自己的错误找到合理的理由。
比如我男朋友喜欢玩游戏,他觉得这是一种放松的方式,但是女生觉得玩游戏伤眼睛,耽误时间,让他没有时间陪自己,所以一周只限玩一两个小时。虽然他很惨,但是为了不惹女生生气只能这样做,但是他很不满。和女生在一起的时候,他一直闷闷不乐,甚至时不时给她几句,两个人都不怎么开心。
在这个例子中,女生的要求看似合理,但实际上并没有尊重男生的爱好,而是强烈要求对方改变,甚至没有看到自己的行为是错误的,以至于对方不满,两人相处不愉快。
在感情中,谁也没有权利要求对方改变。我们能做的就是时不时的反思自己,看看自己有什么问题,给感情带来了什么影响,如何让自己变得更好,考虑对方有没有变好的可能。感情出现问题后,从自己做起,带动另一半改变,你们的感情就会进入良性循环。
3.?建立良性的情感互动机制
在情感互动机制中,你的一个举动会引起另一半产生新的情感感受,另一半也会因为这种情感感受而产生新的行为。他的行为会影响你的心情,你的心情会影响你的行为,这就成了一个循环。
比如你总是发脾气,另一半会被你的情绪伤害,内心感到难过或者愤怒,那么下次你生气的时候他可能会不理你;当你看到他不理你,觉得他不在乎你的时候,你会对他更加生气和愤怒,你们的相处模式会进入一个负面循环。
在这种模式下,你和他都很生气,对对方的不满越来越深,陷入互相消耗的局面。时间长了,他们的感情就会破裂。
在感情中,建立良性互动机制,及时协商解决矛盾,不留问题。有了相互的努力、回应、反思和引导,感情才能有爱的流动,向积极的方向发展,更容易长久。
想要维持长久的关系,就需要看到感情中存在的问题,调整对方内心的表达,诚实的反省自己,建立良好的情感互动机制。如果你们的关系出现了一些问题,不知道如何维持彼此的关系,把你的情况告诉柠檬,我帮你出谋划策。
勇敢面对爱情和生活,祝你一天快乐~
成年人有很多烦恼。不要害怕。如果你需要柠檬,我永远是你的后盾~