一周中的一天有多长？

星期日是道教术语。周天理论是气功实践中常见的理论。

周天哲，圆也，行为之气道也。一轮又一轮，连绵不断。萧星期天，。大周日，大圈。无论是正圆，椭圆，长圆，短圆，实线的来来往往，波折的往复，上下的相继，人天的互换，都可以称之为周日。

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天通常是指任脉和督脉的循环。广义地说，左手右手三阴三阳单循环，左脚右脚三阴三阳单循环，脉单循环，五脏六腑单循环，百会与会阴、百会与涌泉的上下交接，也可称为小周天。

大周日，有内外之分。体内大周天指的是全身经络的大循环。体外大周天是指人体与天地自然之气的气交换。

周日循环的人是什么精神？气为帅血，血为气之母，气随血动，气滞血瘀。周日在体内运动，有行气活血、散结化瘀的功效。在体外，人类生而有天地之灵，和则生，离则死。

不管练不练，体内气血运行，体内气血交换，都是每个人与生俱来的本能，只是每个人交换的速度和质量不同。

从这个意义上来说，说“通过练习度过星期天”并不准确，而应该是“通过练习加强星期天循环的速度和质量，从而祛病强身，激发人体的潜能和智慧。”

所以生理周日和气功周日应该是有区别的。生理周日是“先天自通”。气功周天是气功练习中的一些称谓。其中，就层次而言，意在沟通周日与周日的区别。伊通是初级阶段，通奇是高级阶段。

百度百科-周日