历史小科普（1）| 穿越回哪个朝代，你的幸福指数最高？

前段时间，火爆一时的穿越剧《庆余年》是挂在人们嘴边聊不尽的话题。

假如就像穿越剧一样，哪天科技发达到真的发明出了一架时光穿梭机，你有一次穿越回古代的机会，那么选择哪个朝代，你会最快适应那里的生活，而且幸福指数最高呢？

答案是宋朝！

有朋友会说唐朝不好吗？唐朝文化宽容大度，有雍容华贵的服饰，有才华横溢的诗人，还有万国来朝的盛况，日子肯定过的滋润啊！为啥偏偏是宋朝呢？

从统计学的角度来看，你大概率会穿越到一个寻常百姓家。一个国家和民族是否繁盛，要看它最底层的老百姓过的怎么样。因为上层的达官贵人、王侯将相们不管在哪个朝代都很幸福，苦的都是老百姓。

所以从老百姓的角度讲，宋朝时是最幸福的时代。一位史学家就曾说过 华夏文明造极于赵宋之世。

这么说你可能还不信服，我根据从《古代人的日常生活》这本书中学到的历史知识，来为你细细分析一下，同时也把宋朝和隋唐、元明清这几个朝代作一下对比。

隋唐之前的五代十国咱们就不考虑了，毕竟兵荒马乱的年代，很可能刚一落地就被哪个起义兵或土匪错当敌人一刀毙命了。

一、在宋朝，你不怕没有夜生活

北宋是中国古代少有的重商主义的朝代，赵氏皇家人很有人情味，发誓不杀读书人（你看，知识不光是力量了，更是免死金牌啊）。

而且为了丰富平民百姓的日常生活，彻底废除了前朝的宵禁政策，从此开封城变成了名副其实的不夜城。

一到傍晚，各式各样的娱乐场所便开门迎客了，一时间灯火通明，人声嘈杂，熙熙攘攘，有唱戏的，说书的，有耍杂忆的，剪纸的，甚至还有物美价廉的各色地摊小吃….场面热闹非凡，人们幸福的泡在这一片花天锦地中。

我估计除了那时候不能扫码付费，当真可以跟咱们现今的夜生活相媲美了，你穿越回古代再也不愁今晚不能“吃鸡”而闷的发慌了

然而在唐中末之前，法律制定了严格的宵禁制度，晚上出门溜达是会触犯法律的。曹操当年就把宦官蹇硕的叔叔给杀了，仅仅因为他晚上出门瞎溜达了两步。现在看来真是死的好冤！

到了元朝，又开始实行严格的宵禁制度了，一直延续到清朝末年，烦闷沉寂的夜晚又陪伴了寻常老百姓几百年。买不起蜡烛，天一黑，就只能老婆孩子热炕头了，夜夜如此。

二、在宋朝，你不怕没有牙刷刷牙

你可能觉得穿越回古代最无法忍受的事情之一是没有牙刷，没法刷牙了。看过古装剧，只见过宫里的皇家贵族有漱口的习惯，从来没见谁刷过牙。没法刷牙真的让人难以忍受！

但其实你只要穿越到宋朝，这个烦恼就不复存在了，因为宋朝不仅有牙刷还有牙膏呢！

古人用马尾的毛固定在牛角上就可以使用了，除了柔软度不如咱们现在的好，但已经是一把不折不扣的牙刷了！南宋竟然还有了卖牙刷的铺子，不得不叹服古人的智慧！

再说一个可以增加我们民族自豪感的知识点：中国还是牙刷的发源地呢！后来这一发明流传到了欧洲，逐渐造福于全人类了

而且，古人用的牙膏是真正的草本天然植物，他们用皂角、生姜、升麻、地黄等中草药，再散入些盐，就可以起到杀菌消炎美白的功效了！

总之，穿越回宋代，你可以轻装上路，完全不用担心无法刷牙可能导致的牙周炎疾病了

但如果你一不小心穿越错了朝代，那刷牙可能就变成了一件让人头大的事儿。

假如你乘坐着时光机来到了唐朝，这时候你只能可怜兮兮的用树枝来刷牙了。这个方法有个专业叫法——杨柳枝揩齿法，就是把杨柳枝枝头咬软，点取少许药粉就用来刷牙了。

这个方法的来源也让人哭笑不得。相传当年释迦牟尼在菩提树下布教的时候，弟子们围坐在他周边，结果释迦牟尼差点被弟子们的口臭熏晕过去。不得已就开始教授弟子用杨柳枝来清洁牙齿了。

这个方法还算不上是刷牙，所以叫作揩牙，估计起到的作用也微乎其微。所以比起粗糙的树枝，当然选择有牙刷的宋朝更明智了！

三、在宋朝，你不怕饮食不规律

唐朝之前，人们都是一日两餐，上午7-9点一餐，下午3-5点一餐。虽然到了唐代，人们会在中午加些点心填填肚子，但依然还是遵循着一日两餐的习惯。如果你想减肥可以选择唐代，我定不拦你～

到了宋代，一日三餐基本普及了起来。因为社会活动空前繁荣起来，人们消耗的多了自然也饿的快。

如果你有吃夜宵的习惯，那宋朝更是你的不二之选了，跑到夜市的小摊上买份可口的小吃也是很常见的事儿，所以在宋朝，一日四餐也是很可能的。

你看，穿越也得做好足够的功课准备，就像出去游玩之前做好十足的攻略一样。如果只是随心而欲的穿越，因为触犯法律条文，无法适应当时的生活习惯而客死他乡也是大有可能的。