乳头凹陷的矫正方法

乳头深陷乳晕，不仅外观不美观，还会积聚污垢或油脂，引起瘙痒、湿疹或炎症。本文将介绍两种矫正乳头凹陷的方法，帮助读者解决乳头凹陷问题。

手法牵引

自行将乳头挤出皮肤表面，用拇指和食指水平或垂直方向捏住乳头，连续或间歇向外拉乳头，每次30分钟左右，两侧交替。每天3-5次。

仪器牵引

即可以用手动或电动吸奶器吸出乳头，利用负压原理，连续或间歇吸出乳头，每次30分钟，两侧交替，每日3-5次。

显著效果

两个月后，以上两种矫正方法都能得到较好的效果。