女子自卫踢蛋课程

1，单腿支撑，单腿抬膝，膝关节弯曲伸展，向前踢腿。踢男性阴囊的部位可以是脚背或脚趾，也可以是小腿前部。需要强调的是，一定要和对方保持一定的距离，必要时后退一步，在没有对方防守的情况下进行攻击，避免被对方避开。

2、直(踢)。当女性与男性面对面站立，并有一定距离时，女性可用脚跟或脚掌向前推击男性阴囊。

3.后踢(勾踢)。女人被男人从后面抱住时，可以向后向上弯曲小腿，用脚跟用力踢对方阴囊，或者用脚尖用力踢对方阴囊。

4.侧踢(侧踢)。当男人以一定距离面向女人的侧面站立时，女人可以抬起小腿，向侧面推出，用脚跟用力撞击阴囊。当然，这种情况下也可以用脚尖或者脚背踢对方阴囊。

5.踢起来(踢起来)。当男人试图把女人推倒在地，或者从正面抱住、抓住女人时，女人可以坐在地上，在躺下的过程中，用脚踢或踢对方的阴囊，使她自己飞过，用头撞地。在踢腿的同时，最好抓住对方的手用力下拉，以加强踢腿的力量。

6.下去。女人把男人打倒在地时，可以用手抬起对方的一只脚，也可以抬起两只脚分开，然后用脚沿着大腿向下踢阴囊。