产后什么时候恢复肠胃最好？需要注意什么？
我坚持顺产，然后医生给我做了一个内检，说我子宫两指开，骨盆有点窄，很难生，但我还是坚持顺产。第二天早上上厕所发现红色，就去做胎心监护。结果很低。医生怕他在肚子里呆太久缺氧，我赶紧决定是剖腹产还是顺产。
如果分娩顺利，我会马上被转到医院。我和我丈夫讨论过了。他说剖腹产，我勉强同意剖腹产。然后护士过来准备我的皮肤，插导管。插导管很痛，很难受，而且是那种上升的痛。
进手术室的时候，麻醉师给我麻醉。我一点也不觉得疼。麻药很快见效，我下半身没什么感觉。10分钟后，宝宝出来了。听到他哭的声音，我的眼泪就出来了。麻醉师一直在我身边照顾我。他看到我哭，就告诉我不要激动，不然子宫出血就糟了。他说我可能感觉到了。
果然，我感到恶心。我吐不出来，吐了很多。整个操作用了1多个小时。当我回到病房时，护士按了按我的肚子。因为用了止痛棒，不是很疼。第一天用了很多护垫，差不多2包。手术后，我浑身发抖，停不下来。医生来检查，给我盖了很多被子。病房里的温度调到很高，大概2个小时，我没有发抖。
手术后第一次下床非常痛苦。两个人扶着我，我不敢走。术后第四天可以自己下床，第六天出院。伤口已经好了，不疼了，但是我两边的肋骨特别疼。出院后。婴儿的口粮，牛奶汤和水。一次不能少吃。食物的数量是惊人的。一碗粥，一个馒头，一碗菜，一个汤，多喝水。宝宝满月后，看起来还是怀孕5个月的样子。
剖腹产后如何尽快恢复
1，尽量早点走。导尿管拔出后，新妈妈要尽量多走路，这样可以加快你的恢复速度。因为刚开始的时候，要慢慢走，以免头晕。
2.注意产后饮食。产后刚开始不能吃东西。可以吃饭后，不要吃刺激性食物或蛋糕，因为剖腹产会让产妇消化系统不舒服，所以要避免胃酸和胃食管反流的问题。
3、忌提重物除了抱宝宝，产妇不要拿任何重物，因为这样会对剖腹产伤口造成压力。产妇伤口至少需要产后2周才能恢复到一定程度。可以尽量少抱孩子。
4.小心处理伤口。按照医生的指示小心处理你的伤口。在伤口完全恢复之前，避免洗热水澡或淋浴，因为这可能会导致伤口感染。
5、尽量母乳喂养，不要因为坐着不舒服就放弃母乳喂养。事实上，母乳喂养对宝宝有很多好处，可以加速你的愈合过程。如果没有足够的母乳喂养，可能会导致乳腺炎和乳房肿胀。
我相信问这个问题的人一定是一个爱美的辣妈。拥有魔鬼身材是每个女人都期望的，所以每天女人都会思考如何保持好身材，尤其是对于刚生完孩子的宝贝妈妈们。这是一个测试。很多宝妈产后开始发胖，尤其是肚子。那么什么时候是他们养胃的最好时机呢？我来分享一些生完大宝后恢复身材的小技巧。
恢复身材的最佳时间是剖腹产。第一个月，没怎么运动，体重一直没降，肚子一直没下去。于是我查了一些产后恢复的资料。一看资料显示，恢复肠胃和控制体重的最佳时间是产后两个月到产后半年。这段时间是身体恢复的最佳时间，尤其是肠胃的恢复。
1找回身材的有效方法。闭嘴。
产后是产妇恢复的关键。作为乳母，在保证营养充足的同时，要科学的恢复身体。多吃富含纤维的水果和蔬菜，少吃多餐，细嚼慢咽，不要吃太油腻的食物，少吃甜食和蛋糕，逐渐缩小胃容量。建议多吃含蛋白质的食物，如鱼、蛋、乳制品等。
张开双腿
分娩后产妇各项机能都在恢复中，身体虚弱，不适合剧烈运动。适当的小规模运动可以帮助产妇更快恢复，为以后身体恢复做铺垫。如果剧烈运动，会影响子宫的恢复，甚至引起出血。严重时还会影响分娩时的手术伤口，不能马上剧烈运动。
坚持不懈
马宝的产后心理健康问题是一个棘手的问题。首先要调整好心理问题。心理问题调整成功后，再去思考如何恢复身材。身体的恢复可能是一场持久战。马宝应该持之以恒，一步一步促进身体的恢复。暂时不要急，因为产后的重点是母亲和宝宝的身心健康。
恢复身体的注意事项在恢复身体的同时也要注意这几个方面:饭前或饭后一小时内不要做适当的运动；出汗后要及时补水，喝温水；不容易暴饮暴食，马上禁食。注意个人卫生，恶露严重立即停药，恶露过了再减肥。
产后恢复需要科学健康的方法，不能盲目听信一些民间偏方或者大量服用减肥药来达到减肥的目的。马宝需要保持一颗平常心，把握好主次关系，恢复起来并没有你想象的那么难。
我是鲍尔的妈妈。两次都是剖腹产。她生下鲍尔时是一名高龄孕妇。
生下鲍尔6个月后，她的体重约为105斤。现在鲍尔不到2岁，体重约102斤。
我整理了一下经验，希望能给广大爱美的辣妈们提供一些参考。
1.剖腹产后什么时候开始减肥的？
建议剖腹产妈妈至少在术后42天开始瘦身。
首先，伤口愈合需要时间。剖腹产是大手术，腹部包括子宫缝有6层。即使表面上感觉还行，但是内在的伤害还是有的，所以建议不要马上减肥，尤其是腹部的锻炼。
其次，身体各个器官的恢复需要时间。医生会要求所有孕妇在产后42天回医院做全面检查。产后恢复是一个过程。除了胸部(母乳喂养)，身体其他器官恢复到孕前水平需要6周左右的时间。这42天被称为产褥期。产褥期，建议新妈妈以恢复功能为主，充分休息。
最后要看产后42天的检查结果。除了常规检查，还有三项检查非常重要:剖腹产伤口愈合、腹部彩超子宫复位、盆底功能恢复。如果检查发现伤口愈合不好，或者彩超发现脱垂或残留，或者新生儿妈妈大小便失禁，有腰骶部疼痛，都要抓紧进行针对性治疗。如果检查结果没有问题，妈妈们再开始瘦身计划，保证万无一失。
不要过早减肥，毕竟健康是第一位的，要以身体恢复为前提，所以建议至少在术后42天开始减肥。
二、剖腹产后如何减肥？
对于剖腹产妈妈来说，我理解的瘦身包括两个方面，一是减肥，二是收紧。
因为生宝宝，不仅妈妈的体重上升，而且子宫受到很大的支撑，产后腹部皮肤松弛，更容易堆积脂肪，出现游泳圈。同样100斤的体重，如果腹部不紧绷，会显得更胖。我相信所有的母亲都有体会。
(1)关于减肥。总的原则是摄入的热量要比运动少。如果不是母乳喂养，问题就相对简单了:
饮食方面，严格戒除含糖饮料和油炸食品，尽量减少淀粉的摄入，尤其是晚餐，逐步过渡到晚餐不吃主食。如果觉得热量不够，可以用玉米、红薯等粗粮代替大米、面包等精细主食。
在运动方面，遵循由少到多、由慢到快的原则，根据身体的恢复情况逐步增加运动量。很多妈妈之前有健身的习惯，可以慢慢恢复。没有健身习惯的妈妈可以逐步尝试。从散步、快走到慢跑、变速跑，每天20-30分钟的锻炼会有很好的效果。
如果你是需要母乳喂养的妈妈，以上原则基本适合使用。特别注意营养的均衡摄入是很重要的。喂奶的妈妈每天需要喝很多汤。建议妈妈们不需要喝特别油的汤。比如可以试试把猪脚汤换成鲫鱼汤。多喝豆浆和牛奶，挤奶效果好，不容易胖。
(2)关于紧凑性。这里主要针对剖腹产妈妈的腹部，提供几个适合妈妈练习的动作。运动量不大，时间方便，场地灵活。和宝宝玩的时候，可以在睡前几分钟做。
空中自行车。仰卧，抬腿，屈膝，双腿交替做骑车动作。感受下腹部的张力。可以分组做，自己控制运动强度。感觉累了更好。
平板支撑。俯卧，手肘支撑，前臂在肩正下方，手臂垂直于地面，保持背部挺直，双腿伸直，保持自然呼吸。这个姿势可以练到核心肌肉，包括腹直肌、斜腹肌、横腹肌。连臀部和腿部肌肉都一起练过。
以上两个姿势简单易行，最大的好处就是只收紧腹部，腰部不会变粗。
还有一个懒人模式推荐给所有辛苦的妈妈:仰卧，双腿并拢，靠墙抬起，双腿和上半身90℃。只要每晚睡前对着墙举15-20分钟。
晚上宝宝睡觉的时候，你可以一边刷手机一边减肥。
我可以做大龄女，你们这些宝妈要相信自己。
祝各位辣妈永远年轻美丽！
我很自豪的一件事:我剖腹产后，小腹恢复平坦，像个女孩。关键是我从来不运动。
我是怎么做到的？
其实很简单。我只做对了一件事！
做过剖腹产的妈妈都知道，剖腹产完了，医院会先给你绑好捆绑带，出院4天后就要拆了。
有的妈妈此时进入坐月子状态，吃喝睡。我完全忘了照顾我的胃。
有些妈妈想等到月底，通过运动来恢复肠胃。但是众所周知，运动是很反人类的。平时坚持就好了。当你有一个婴儿要喂养时，坚持去健身房是非常困难的。就算坚持下来了，可能到处都瘦了，但是肚子还是很松。
那么我们该怎么办呢？
我的做法是从医院一回家就穿上胸衣！！
有的妈妈说是我绑的！但是没用！
有几个原因:第一，肯定是因为你系错了！像下面这种一整块的绑带都没用！因为无论你感觉有多紧，都会因为你的身体活动而松动。
正确的做法是系下面这个需要一圈的纱带。
第二个原因是你系错了。
坐月子的时候，每天早上醒来第一件事就是我妈和我老公拉一头帮我收紧肚子，越紧越好。比如以前英国贵族的束腰裙。
千万不要自己系。自己绑也没用。
两个人绑，两个人反方向拉就紧了。我是个变态，所以要绑的有点喘不过气来。
还必须达到捆绑的时间。白天绑了一天。我只在晚上睡觉的时候摘下来。
我当时是孕中期，第三天，肚子有收缩的迹象。第五天，肚子瘪了。第十天，肚子甚至有点凹，比以前瘦了。
我觉得达到效果就不会绑在后面了。现在女儿6岁了，我的腹部依然是平坦迷人的少女腹部。
所以，瘦肚子的黄金时间是前十天！！
我把这个方法灌输给了身边认识的所有宝妈，但是很多宝妈还是做不到，因为觉得麻烦。
我感觉在知道方法的同时，一定要有行动！为了以后的小蛮腰，10天的麻烦是值得的，几乎一劳永逸。
剖腹产减腹最佳时间是什么时候？这个问题应该是人的体质和其他方面每天都有细微的差别，分为以下几种情况。
一、剖腹产后的坐月子期间，肚子开始收缩，细心的妈妈会发现，每天这个时候肚子都在收缩。有些人可能会把减肚子变成减肥。这两者是不同的概念。减肚子是因为怀孕的孩子导致肚子变大，生完孩子后，胃进入收缩期。减肥就是腹肌多了，减肥的主要是脂肪。两者完全不同。
其次，根据人的体质差异，剖腹产后减胃的最佳时间也不同。相对于瘦妈妈来说，剖腹产后她的胃会尽快进入收缩期，所以这是她减胃的最佳时机。对于肥胖的妈妈来说，她的减肚子有点慢，所以她减肚子的最佳时间是坐月子之后。
再次，有些妈妈减肥的最佳时机是由其他因素造成的，比如她的饮食、睡眠时间、心情等慢性病。
总之，每个妈妈减肚子的最佳时间都不一样，有相似之处。我们要根据自己的身体状况听从医生的建议，不要用自己的想法去刻意缩小她的肚子。
剖腹产减腹的最佳时间是术后42天到产后半年左右。剖腹产对产妇伤害很大，恢复慢，以免对伤口造成二次伤害。对于剖腹产的产妇，要等伤口恢复到一定程度再进行瘦腹运动。
具体方法是:
1.合理饮食:孕妇每天摄入的蛋白质、脂肪类食物和碳水化合物要搭配好，要适量。
2.适当运动:剖腹产后，拆线前可以做一些翻身、在地上行走等活动，拆线后可以适当做其他活动。产后一周可以做一些轻微的家务，产后42天可以做仰卧起坐等运动。
剖腹产的妈妈怎么去瘦肚子？有几种方法。
第一，束腹，剖腹产不同于顺产。剖腹产的母亲必须等到伤口愈合后才能穿束腹来收集肚子上的脂肪。记住，每天穿塑身衣不要超过8小时，否则会严重影响子宫健康。收腹时运动要协调，饮食要搭配得当。如果母乳喂养，食量不宜过度减少。对于母乳，要合理搭配。
第二，拆线后可以适当运动，慢慢做一些有氧运动。
第三，饮食要均衡营养，哺乳期的妈妈要注意不要过度节食。
最好的效果是产后半年内减肥。
减肥要靠毅力和坚持。只要你愿意努力，任何时候都是最好的时候。
母亲们，为美丽欢呼吧！
坐月子期间一定不能减肥。这个时候伤口还没好，身体还没恢复，不能有任何闪失。产后六周，身体恢复的差不多了就可以开始减肥了，但也要根据身体状况来判断是否减肥。产后2个月可以适当减肥。这个时候麻麻的身体已经恢复的比较好了，适当做一些小强度的运动就好了。4个月后就可以开始发力了。这个时候可以用捆绑带，可以恢复骨盆的形状。产后半年是减肥的最佳时间。这个时候可以通过节食和运动来减肥。剖腹产后减肥的最佳时间
1，产后一个月内不减肥。
2、产后6周，可以根据自身情况开始减肥。
3、产后2个月后可以适当减肥。
4、产后4个月可以增加减肥。
5.产后六个月是减肥的关键期。可以在产后马上做好身体恢复的准备。
其实减肥最重要的是子宫复旧，也就是回到没怀孕的状态。
1，促进子宫复旧最好的方法是母乳喂养，因为宝宝的吸吮会刺激乳头，会向大脑发出信号，从而刺激催产素的分泌。催产素不仅有利于催乳，还能促进子宫收缩，从而加快子宫的恢复，这是任何外界干预都达不到的。
2，有些妈妈担心母乳喂养需要增加饮食，会增加体重，其实这是观念不当造成的。母乳喂养的女性每天只需要大约300-500卡路里。如果你消耗的超过这个量，能量自然会积聚在你妈妈身上。所以产后需要多吃，但也要注意饮食健康适度。
3、运动。闭上嘴，张开腿永远是保持健康的唯一方法。产后伤口愈合后，剖宫产妈妈可以每天做一些有氧运动，帮助恢复。
可以在产后马上做好身体恢复的准备。
其实减肥最重要的是子宫复旧，也就是回到没怀孕的状态。
1，促进子宫复旧最好的方法是母乳喂养，因为宝宝的吸吮会刺激乳头，会向大脑发出信号，从而刺激催产素的分泌。催产素不仅有利于催乳，还能促进子宫收缩，从而加快子宫的恢复，这是任何外界干预都达不到的。
2，有些妈妈担心母乳喂养需要增加饮食，会增加体重，其实这是观念不当造成的。母乳喂养的女性每天只需要大约300-500卡路里。如果你消耗的超过这个量，能量自然会积聚在你妈妈身上。所以产后需要多吃，但也要注意饮食健康适度。
3、运动。闭上嘴，张开腿永远是保持健康的唯一方法。产后伤口愈合后，剖宫产妈妈可以每天做一些有氧运动，帮助恢复。
如果能做到这一点，水桶腰变小无腰就不是梦了。
剖腹产是在怀孕十个月后，有孕妇身体原因或胎位等其他原因时，为保证母亲和胎儿健康而做的手术。剖腹产的最佳时机是看母体和胎儿的状态。每个人都无法决定用哪种方式生孩子，因为怀孕本身就是一个非常艰难的过程，胎儿在肚子里会出现各种问题，所以剖腹产是一些有问题的人的最佳选择。预产期过后，一定要听从医生的安排，不要私自做决定。建议孕妇及时做产前检查，让自己清楚的了解自己的情况和宝宝的情况，更好的配合医生，保证自己和孩子的安全。生孩子是一件大事，每个带着孩子生活的女人都是勇敢的。注意不管你选择什么方式生宝宝，家人都要给你足够的鼓励和理解。对于有些人来说，剖腹产真的是最好的选择，最好的时机就是手术的最好时机。