《快思慢想》读书笔记（1）

旧年就买了《快思慢想》这本书，一直没有定下心来看。因为最近老觉得没有合适的东西可写，所以还是想做一些输入，正好可以进一步整理和消化学过的心理学知识，更好地了解人这个很复杂的生物，也更好地了解自己。记录成文字，做做读书笔记，写写读书心得。

这是一本有关认知心理学方面的书，有大量的实验研究和实证，而且作者写来通俗易懂，还饶有趣味，读来让你会对自己的一些行为，认知，反应，判断等有一个更理性的认识，有的甚至是颠覆性的。

1、两个系统

每个人心里都住着两个小人，暂时给它们命名为小会和小曼吧！

小会是一个精力充沛的男孩子，好奇心很重，有时会有些任性。做事完全是不过大脑思考的，自动化的动作模式，反应非常快，好像不太用费力气的样子，想哪儿就做哪儿，自制力很弱。主要掌管印象，直觉，意图和感觉。

比如：突然听到的响声，立即就会扭头去看。看到一个图片或一个表情，马上就会促发相关的反应。能听出别人说话的声音里的友好还是敌意。还有不用太费力地开车，认路等等一些简单的要求不高的事儿，或是你已经熟练掌握了的技能。

小曼呢则是则相对成熟很多，像一个大姐姐一样。有很强的自制力，再难再累的事儿，也能调用全部的注意力去做，直到不能承受为止。因为常要做一些有难度的事儿，所以有时也会偷懒。主要掌管注意力，信念，判断和执行。

比如：在课堂上专注去听课。在一堆人中寻找要找的哪个人。心算。在公众场合保持行为的得体。做表格，分析数据等等一些需要大脑持续努力的事情。

但是俩人是协作的，一般情况下，由小会自由行动，小曼也就懒得操心，但是在小会遇到困难时小曼就会将小会的事儿接过来，最终决定该怎么做。如果你有时想依赖小会，他会避重就轻，只做简单的事儿，只回答简单问题，还一刻不能停地对外面事物的保持好奇，有时会对姐姐小曼做事造成干扰。

2、错觉

有一个很著名的实验叫慕勒-赖尔错觉实验。大家看到这张图，第一感觉肯定是上面的短下面的长，也就是小会的感觉。而小曼则会通过测量发现一样长。但是即使知道一样长，你的视觉感受还是会觉得上面的线短下面的线长，只是你会有通过回忆你测量过的数据知道一样长这样一个认知。

?我们生活中的错觉并不全是视觉上的，也会有思想上的错觉称为认知错觉。我们在人际关系中，很容易受第一印象或刻板印象的影响。有时仅凭第一印象中的某一点，就调用自身对这一点的理解匆匆作出这个人是好是坏，是有能力还是没能力等等的判断。或是仅凭某一方面，就将有些人归入一类人中。也许长时间接触下来，根本就不是这么回事，有时甚至还会给我们造成很大的损失，付出巨大的代价。只是我们就是这么的不自觉地完全听了小会的判断，因为简单直接呀，不用耗费太多的精力呀。

看到这里，我们了解到。因为人喜欢生活在放松的状态下，谁也不喜欢一直绷着神经过日子，也就是为什么我们喜欢小会的状态的原因。但是我们怎么样才能让自己不犯或少犯错误呢？好像我们不能避免，但是我们可以训练自己去辨识错误可能会发生的情境，在心里有个思想的转换，不要只相信小会的直觉，也应该征求一下小曼的判断，才可以不犯或少犯错误。

从以上视觉和认知上的错觉来看，有没有发现人类有一个特点，就是人很容易就看到别人的错误，却看不到自己的错误。我们要学会慢下来思考，让你的小曼出来掌控你的思想，这样才能少犯一些错误，活得更理性一些。