找长寿，每个周日深呼吸有用吗？

有用。御道中求仙发明的小周天呼吸法，可以吸收天地之间的仙气来炼体，使之更加坚韧，但这只是小说中的情节。在玉道中，米长生得到了一个基本法，经过不断的修炼，从废柴弟子一跃成为修炼天才，进而走上了闲适之路。