孕妇应该如何快速给奶？

众所周知，母乳是婴儿最好的食物，但并不是所有的妈妈生完孩子后都有母乳，甚至有的妈妈生完孩子后母乳很少。所以针对这种情况，应该是很多妈妈急着赶紧给奶了。这里母乳主要是食物补充，但是孕妈妈需要注意产后饮食的顺序。

1，交货后第一周

一开始要以流质食物为主，帮助调节和修复肠胃功能，所以饮食要清淡，只要有足够的热量就行。不要马上吃催乳汤。此时乳腺未开放，过早食用容易导致乳腺堵塞。

推荐饮食:产后3-7天，可将莲藕、山药煮粥一起食用；主食是小米，小米粥等。

2、分娩后第二周

这个阶段要以补益气血为主，帮助身体恢复，让同事保持气血畅通，为下一步催乳做准备。

推荐食材:猪肝、红枣、阿胶、红豆、猪血、排骨等。

3、分娩后第三周

这个阶段是催乳的最好时机。对于奶水不足的妈妈来说，这个阶段应该多吃奶汤。

推荐食材:猪蹄花生汤、海带排骨汤、莲藕炖牛腩、各种鱼。

需要注意的是，产褥期不要用葱、蒜、韭菜。你可以用姜调味。