作为一个孕妇，临产的时候越觉得恐慌，怎么办？

导读:作为一个孕妇，临产的时候越慌，这其实是比较正常的现象。因为她对分娩不是那么熟悉，可能会害怕，可能会担心未出生的宝宝，但如果更严重，可以去找护士求助。对于新爸爸和新手妈妈来说，经验不足，可能会疏忽大意。作为一个孕妇，你其实可以去找助产士求助。让他们帮你摆脱紧张。同时，家人要给予及时的关心，并鼓励你宽容，原谅妻子的烦躁，给予安慰，让他保持愉快的心情。同时也可以带着老婆去锻炼。适当的运动有助于分娩。

第一，想想孩子出生后的幸福生活。也可以向助产士了解分娩的知识。女性在怀孕期间应该是比较紧张的，但是随着胎儿的不断长大，甚至在分娩的时候，孕妇的焦虑症状会越来越严重，甚至会恐慌，会担心孩子是否健康，然后会绞尽脑汁把所有的问题都补上。其实这些都不利于生产。作为一个准妈妈，你可以想想你未来的孩子会是什么样子，你们之间可能会发生什么问题。如果你从这方面考虑，也许能减轻你的焦虑。同时也可以和诸城聊聊天，多了解一些分娩的知识。

第二，可以做一些适当的运动，对分娩有帮助。同时，你可以和老公一起出去散步，也可以和老公聊天，让他安慰你。作为丈夫，一定要及时关注妻子的情绪，理解她的烦躁，给予安慰和关心，让她保持愉快的心情。同时，孕妇也可以做一些适当的瑜伽运动，有助于你顺利分娩。不用太担心，想想以后的幸福生活就好。而且你怀孕10个月，宝宝会甜甜的叫你妈妈，会让大家觉得很幸福。