生理危机是什么时候？

下一个月经周期的1日称为1月经周期。比如避孕。

考虑到女性的每个月经周期都可以分为月经期和排卵期。

和安全期。安全期避孕是在排卵期停止性生活的一种方法。

避孕方法。这是一种传统的避孕方法，在避孕药和子宫。

在宫内节育器出现之前，是国内外常用的避孕方法之一。

女性的排卵日期一般在下次月经前14天左右。

卵子从卵巢排出后，可以在输卵管内存活1-2天，等待接收。

罚款；男性的精子可以在女性生殖道内维持受精能力2-3天。

所以，在排卵期前后几天进行性交容易受孕。为了保险

为了方便起见，我们将排卵日的前5天和后4天都* * *了，包括排卵日。

10天称为排卵期。因为排卵期性交容易受孕，所以

排卵期也叫易感性妊娠或危险期。

安全期分为排卵前安全期和排卵后安全期。来自月经

从清洗当天到排卵开始前一天的日期为排卵期前。

完整版。从排卵后第一天到下次月经来潮的前一天。

天是排卵后的安全期。排卵后的安全期比排卵前更有保障。

全部。这是因为有些女性有时会受到环境变化和情绪波动的影响。

环提前排卵，这样排卵前的安全期会缩短，而自己和

不知道，所以排卵前安全期不安全。卵巢在一个地方

月经周期排卵两次，也就是排卵后，是非常罕见的。

一般在下次月经来潮前不会有第二次排卵。

所以排卵后安全期比较安全。

使用安全期避孕的关键是确定女性的排卵日期。卵巢

排卵时，一般没有特别的感觉，即使有些女性可能会有小腹。

疼痛、背痛、乳房肿胀和情绪变化等症状，但这些现象不是

是排卵期特有的症状，不能作为排卵的依据。月经和

排卵是周期性变化的，两者之间有着密切的关系。

把握了两者的变化规律，就可以用间接法测排了。

鸡蛋的日期。确定排卵日期的方法有很多种，但女性可以自己做。

掌握的方法有:按月经周期推算、测量基础体温、观察

检查宫颈粘液分泌等。

根据月经周期计算排卵期

根据月经周期计算排卵期的方法也叫日历法。月经和

排卵受脑垂体和卵巢内分泌激素的影响，每周出现一次。

周期性变化，两者的周期长度是一样的，都是每月1周。

经期，排卵发生在两次月经之间。女性月经周期长。

是的，很短，但是排卵日和下一次月经的间隔是相对固定的。

可以，一般在14天左右。根据排卵和月经之间的这种关系

可以根据月经周期计算排卵期。计算方法来自下一次

从月经来潮的1天开始，排卵的日子倒数到14天或负14天。

排卵日和前5天和后4天合起来称为排卵期。这是

安全期避孕的理论基础。比如无名氏的月经周期是28。

日，这次月经抽筋的1日在65438+2月2日，所以下次月经来了。

潮汐在65438+2月30日(65438+2月2日加28天)，然后从65438+2月30日减去14。

天，那么65438+2月16就是排卵日。排卵日，排卵前5天和排卵后4天，

即65438+2月11-20为排卵期。除月经期和排卵期外，其余

所有时间都是安全期。在安全性交过程中，你不必采取任何避孕措施。

药物和避孕药。

用这种方法计算排卵期，首先要知道月经周期的长短。

为了计算下一次月经来潮的开始日期和排卵期，所以

只能适用于月经周期正常的女性。对于月经周期，没有

普通女性无法计算下一次月经来潮的日期。所以什么都没有。

计算排卵日和排卵期的方法。

用日历法避孕很容易失败。因为有些女性有时会有健康问题。

环境、环境变化和情绪波动会推迟或提前排卵，

按月经周期计算的排卵期不够正确。据国外报道

据统计，使用日历法避孕的失败率为14.4%-47%。因此，这

这种方法只适合月经周期正常的人，长期同居，可以

由正确掌握安全期计算的人使用。对于月经周期不规律的人

走亲戚的夫妻，生活环境变化的女性都用这种方法。

就是不靠谱。

通过基础体温测量确定排卵期

基础体温是指人体在长时间睡眠后醒来，尚未进入。

在任何活动前测量的体温。

正常育龄女性的基础体温是周期性的，就像月经周期一样。

改变。这种温度变化与排卵有关。正常情况下，女性

基础体温排卵前较低，排卵后较高。这是因为，当

卵巢排卵后形成黄体，分泌更多的黄体酮刺激下一次排卵

丘脑的体温调节中枢使基础体温上升并保持上升。

直到下次月经期才开始下降。下一个月经周期的基础

体温重复上述变化。

在温度记录表上记录每天测量的基础体温。

并连成一条曲线，可以看到月经前半段体温较低，月经后体温较低。

上半年体温上升，这种体温曲线称为双相形态。

温度曲线表明卵巢有排卵，排卵通常发生在体温下。

在上升之前或者在下降到高上升的过程中。有些人认为在气温上升之前，

最低点是排卵日，但大部分都不存在，只有20%左右的女性有。

性能。基础体温升高后3天内容易怀孕，从第四天到第二天。

第二次月经前，是“排卵后安全期”。

基础体温测量只能说明排卵已经发生，不能预测排卵。

什么时候排卵，所以只能确定排卵后的安全期，而不是。

确定排卵前的安全期。如果能配合日历法和宫颈粘液观察法

方法可以解决这个问题。

大多数情况下，基础体温测量对判断排卵后安全期很重要。

很靠谱，但是有时候会遇到不规则的温度曲线，所以不行。

确定排卵的确切时间，这种情况下，不能使用安全期避孕。

是的。

如何正确测量基础体温

一个人的体温受外界环境和身体内部活动的影响。

波动，为了消除这些外部和内部的影响，因此，

早上6-7点醒来前的体温常被作为基础体温。

。基础体温是一昼夜中的最低体温。

测量基础体温的方法虽然简单，但要求严格

长期坚持。测量前准备好温度计和记录底座。

暖记录纸(如果没有这种记录纸，也可以用小方纸代替。

For)，从月经期开始，每天早上起床前，不说话也不

在任何活动的情况下，将温度计放在嘴里5分钟，然后

在温度记录表上记录测量的温度。

为了提高测量基础体温的准确性，我们应该在每晚睡前测量

把温度计上的水银柱扔到35℃以下，放在床头柜上。

或者放在枕头旁边，以便在使用时便于携带并减少活动。如果

起床拿体温计，它会使基础体温上升，这样这一天的体温

价值就失去了意义。对于中班或夜班工作的妇女，测量依据是

体温的时间是每次睡4-6个小时醒来的时候。

一般需要连续测量基础体温3个月经周期以上。

问题如果月经周期是规律的，测量了多少个月经周期

基础体温之后，基本就知道自己的排卵日了。为了减少

麻烦，可以选择在排卵日前3-4天开始测体温。

温度升高后，继续测试3-4天，也就是说，只测排。

卵期的基础体温用于避孕。

如何正确记录基础体温

在体温记录表上正确记录测得的基础体温，体温记录表可以

反映卵巢的功能。如果记录不正确，就失去了意义。

。以下是正常育龄妇女在一个月经周期内的基本身材。

温度曲线。从图中可以看出，前半段体温低，后半段体温低。

温度上升，呈现典型的双相体温曲线。这条温度曲线表明

卵巢有排卵功能，体温高低曲线的交汇点就是卵巢排卵。

约会。图中纵轴坐标表示体温的度数，每个单元格为0.1。

横轴坐标表示日期和月经周期日，每个单元格为1天。

从月经来潮的第1天开始，每天测的体温用

在对应的体温记录单的网格中画点，直到下次月经。

发病前1天，最后用直线把点按顺序连起来。

经年累月，成为1个月经周期的基本体温曲线。

图中黑色部分表示月经期。以防感冒发烧拉肚子。

失眠、饮酒、使用电热毯等。，往往容易影响基础。

体温应该写在表格的底部。

测量基础体温有什么用？

测量正常育龄妇女的基础体温在医学上非常重要。

方式，这是一种简单、实用、易学且比较可靠的自我监控方式。

测量卵巢功能的方法。根据基础体温的变化，可以间接知道

了解女性的卵巢功能，知道是否有排卵，预测排卵日期和黄

身体机能。测量基础体温通常有以下目的:

(1)观察卵巢功能。

正常育龄妇女的基础体温曲线是双相的，即月经周。

经期前半段低，后半段高，说明卵巢正常

排卵功能。如果基础体温呈单相曲线(无前低后高现象)

)，说明卵巢没有排卵功能。

(2)早期妊娠的诊断

测量基础体温是最简单的妊娠诊断，具有快速的诊断效果。

触犯法律。月经周期一直很规律的女性，如突然绝经，以及基础

如果温度上升且超过18天没有下降，通常可以做出诊断。

怀孕用的。因为排卵后，卵泡形成黄体，分泌孕酮。

黄体酮可以提高体温。如果卵子受精怀孕，黄体也会随之而来。

持续分泌黄体酮，所以体温一直维持在较高水平。

(3)指导避孕

通过测量基础体温，我们可以知道女性的排卵日期，因此我们可以采取

使用节律避孕。

(4)指导生育

与避孕相反，如果想要孩子，应该选择在排卵期进行性生活。

付钱。因为测量基础体温可以确定女性排卵的日期，所以

可以用来指导生育。尤其是一些不容易怀孕的女性被安排在排里。

卵子性交可以增加受孕的机会。