在知识焦虑的时代，如何将学到的知识转化为能力？
可仔细想想，发现我妈说的有些道理。我扫了一眼我的书架，发现各种各样的书，小说，心理学，管理学，鸡汤。我读书不就是为了提升自己，让自己更有意义，更受欢迎吗？但是看了那么多书，真的发现自己没有任何进步和改变。回想以前看过的书，内容都记不清了。这些书真的是白读的吗？
无独有偶，上个月，一篇名为《罗振宇的骗局》的文章在朋友圈刷屏。本文认为大部分知识付费其实都是大忽悠，只是为了满足那些所谓“学者”的虚荣心。罗胖其实卖的是焦虑。
罗胖卖焦虑没错，但他为什么能这么容易挑起我们的焦虑，让那么多人买哪些课程？究其原因，并不是因为我们懒，想找一个简单的方法，梦想着只要听听课，看看书，就可以成长，改变自己，改变不太满意的现状。而下意识的忽略了练习这关键的一步。
正所谓“无是学者，学以致用才是关键。”如何把看过的书，学到的知识转化为自己的能力，为自己所用，让自己脱颖而出？
《实用阅读指南:将你所读的转化为能力》作者Toshiyuki Dayan正好帮助我们解决了这个问题。这本书不仅教我们如何提高阅读效率，如何通过阅读获取和记忆这些知识，还有一些方法可以让我们实际行动起来，真正把书中的知识转化为能力。
一、如何提高阅读效率
1.确定阅读的目的。
就像我们平时说的，有了具体的目标，更容易实现梦想。读书也要带着“目的”去读，这样会让我们更专注，所以会更专注，更容易找到想要的信息。
在阅读之前，花几分钟时间想想你想从这本书里得到什么，想想“问题”，然后在书中找出这些“问题”的答案。这样，你就可以专注于你所需要的。
所以，笔者认为读方法论的书根本不需要从头读到尾。先通过前言、目录、后记掌握提纲，再根据阅读的“目的”提取有用的信息。
2.有时间观念
以前我一直认为阅读快慢的问题是我阅读能力的问题，从来不认为是注意力的问题。但在这本实用的阅读指南中，指出阅读要有时间意识，才能提高效率。长时间阅读不一定有效率。记得以前考试写作文，几分钟就能写几十万字，作业里一个字都憋不了很久。作业也要集中到最后几天才能完成。因为时间紧，所以要集中精力。
因此，笔者建议根据阅读时间来确定阅读计划。先确定看完需要多长时间，分几次看完。而不是漫无目的，在哪里读书就在哪里。比如我打算两个小时看完一本200页的书，那么我一个小时要看100页。设定一个具体的完成时间，让我们更容易抓住时间，集中精力在这个时间段内完成。
3.意识输出
我们都知道学习金字塔，相对于被动学习，主动学习更容易吸收和记住学习内容，而“教别人”是最高的，你可以记住90%的学习内容。
徐岑在《如何成为有效学习的大师》课程中也讲过类似的例子。学日语的时候，一个做英语培训的女生主动提出教初级日语课，让她的日语在学习的同时进步很快。这就是“教即学”的魅力所在。
读书时也是如此。以“告诉别人”为目的的阅读，更容易抓住书的要点，读进去。通过告诉别人，更容易记住书中的内容。
4.不要被别人的观点所影响
很多人喜欢按照别人推荐的书单去买书，但笔者认为这种方法其实并不科学，因为别人觉得好的不一定适合自己。你可以根据别人的书单列一个“愿望清单”，然后去实体店看实体书，再决定买不买。而且去实体店可能会有意想不到的收获。
不要借书
虽然有句老话:“不借书就看不到书”，但作者给了我们一个相反的建议:不要借书。
因为如果是借书的话，更倾向于快速把书看完，看完之后付诸行动的概率不高，阅读效果自然不理想。从别人或图书馆借的，要还，不能再读。而且不能随意在借来的书上做笔记，看完之后会对书的内容模糊不清，不容易找到重点。
第二，如何记住书的内容
1.阅读时记笔记。
根据“二八定律”，一本书里的关键内容只有20%，做笔记可以帮助找出这重要的20%。少而精的重点内容更容易记住，然后付诸行动，所以“读书笔记”必不可少。
在阅读的过程中，把自己认为重要的东西记下来，边读边把自己的想法记录在书里。笔记可以通过笔记、折角、划线、下划线等方式制作。你甚至可以在笔记上写下关键词，然后给它们做索引。注意让你的笔记尽量简短，这样更容易坚持。
做思维导图
看完整本书，可以根据书上的笔记做思维导图。在总结思路的过程中，可以加深对全书的理解，轻松记忆。阅读思维导图可以根据阅读的目的，书的重点，书的整体框架等等，做成各种各样的形式。之后要反复阅读，加强理解，加深记忆。
除此之外，作者还提供了一些提高记忆力的小方法:带着情绪阅读、以复述给别人为前提的阅读等等。
第三，将书中的内容付诸行动
1.设定行动目标
知识只有付诸行动才能有效。人是一种害怕失败，容易止步不前的生物。想要进步，就得不断突破自己，走出自己的舒适区。你可以从书上内容找到行动目标，然后去实践。把这些想法变成详细的步骤，一步一步往前走。
设定目标要结合实际，选择你认为容易实现的。如果设定的目标和现实差距太大，就没有办法顺利实现，慢慢就会成为对自己的一种煎熬。
2.量化行动目标并采取行动。
在“行动目标”足够明确之后，你必须知道你现在在哪里。要了解“行动目标”与现状的差距。问问自己如果最好的状态是100%你在百分之几，然后把行动目标定在加100%后的位置。试着拿出一些具体的行动计划，怎么做？和谁做？我能坐在哪里？什么时候能完成？然后选一个你最想做的，马上行动。
3.当你达到目标时，想象你自己。
这种方法类似于吸引力定律，帮助我们在行动时有一个良好的状态，增加我们的自信心和行动力。首先，问自己以下问题:“当你达到目标时，到底会发生什么？”？你对实现这个目标有什么感觉？“然后，用“五感”去感受:达到这个目标后，你会看到什么？你会听到什么？你会有什么感觉？
虽然方法很简单，但是做起来还是比较难的，因为刚开始的时候，完成这些事情会有点不习惯，但是随着练习次数的增加，慢慢就会越来越熟练了。别急，慢慢来，比较快。