吃什么？催乳剂迅速且呈乳白色。

黄花菜红烧肉

取黄花菜50g，瘦猪肉150g，少量香油、葱、姜、盐、酱油、鸡精，孕妇食用。将瘦肉切丝，将黄花菜洗净切丝；锅中烧开香油，放入葱花和丝袜、高跟鞋，翻炒片刻，再放入黄花菜，加入所有调料，略炒。可以补寒补乳。治疗孕妇乳汁不足，肾虚耳鸣。

水豆腐丝瓜汤

水豆腐两片，黄瓜150g，猪蹄1，平菇30g，盐，姜，鸡精，促进乳汁代谢。先炖猪蹄，再放入军被、黄瓜片、平菇和调料，煮20分钟左右。能补气血，治虚弱。改善乳汁分泌。

老红糖豆腐

产后服用120g不加奶的老红糖。鲜豆腐120g。把老红糖和豆腐在水里煮几次，然后吃豆腐和粥，一次服完，一天两次。可补血益气，催乳，治疗产后乳汁不通。

豆粕花生粉

取生花生15g，产后奶用豆瓣1碗，花生去皮捣碎，用水煮豆瓣服用。每日两次，可补血益气，增加乳汁。用于治疗产后乳汁稀薄或吃得太少。

白芝麻小米汤

取大米(黑米)60克，白芝麻15克，老红糖5克，用于治疗产后乳汁不足；食用盐小。将米煮烂，取汤备用；将白芝麻用食盐炒熟，干燥，磨成粉末；芝麻盐粉用小米汤洗净，加入老红糖拌匀。可益阴增乳，治疗产后缺乳或乳汁不足。

荞麦、花生和鸡蛋

取荞麦花50克，生鸡蛋1个，治疗产后缺乳。荞麦花炒成浆，鸡蛋打匀，煮熟。每天吃一次鸡蛋，喝一次粥。可益气养血，催乳，治疗妇女产后乳汁不足。

牛肝、黄花菜、花生仁

取牛肝500克，黄花菜50克，花生仁60克，治缺乳。把三种材料放在同一个锅里，适当加水。炖好后，每天服用一次调料，连续使用几天。治疗产后缺乳或产后缺乳，乳稀，面色苍白。

牛奶不足的原因

1.妈妈哺乳频率太少:长时间不哺乳或增加哺乳间隔，不仅不利于乳汁的代谢，还会继续造成乳汁不足。

2、喂养差:新生婴儿出生后没有尽快吸吮乳房，没有按需喂养；母婴产品的分离和玻璃瓶用于母乳喂养导致“乳头错觉”，导致新生婴儿拒绝吸奶；母亲因乳头疼痛而拒绝让新生婴儿吮吸等因素都会导致奶水不足。

3、宝宝吸吮时间不足:每24小时喂一次奶的频率和吸吮时间不足，使宝宝乳房两侧吸吮时间为5-10分钟。如果你在喝牛奶的时候睡着了，你应该轻轻地拍你的脸颊来叫醒他。

4、不适当地添加婴儿辅食:有些妈妈由于乳汁分泌少，给宝宝喂牛奶和红豆糖浆，吸吮过少导致乳汁减少。

5、宝宝吸吮姿势不对:会导致宝宝吸吮乳汁，所以不能刺激乳汁分泌反射面。& gt& gt纯母乳喂养的正确姿势

6.妈妈缺乏自信和激情:这时候要心理适用，告诉她合适的喂养方式。如果孕妇产后尽快同房共用母婴用品，这类问题通常是可以预防的。

7、妈妈营养不良睡不好觉:会不利于乳汁分泌的反射面，乳汁的质量也受到影响。

8、宝宝的口腔健身运动效果不佳:如面部缺陷也会影响奶水的喂养，影响奶水的代谢，这时可以用母乳或吸奶器喂养。

9、母亲乳房发育不全:乳房发育不全、乳房手术、乳头凹陷、再次妊娠、母亲甲状腺激素不高等。，可以减少乳汁分泌。

10，有症状或服用影响乳汁分泌的药物，胎盘残留等。会导致奶水不足。