第4套广播体操

　在动作上前三套广播体操的原则以简单好学为主，到第四套时候便开始趋于成熟。我整理了关于第四套广播体操的资料，供大家参考学习。

第四套广播体操

　1963年的第四套广播体操有一个响亮的男声开头：?中华人民***和国第四套广播体操-时代在召唤!?，并且第一次出现了少数民族语言版。在动作上前三套广播体操的原则以简单好学为主，到第四套时候便开始趋于成熟。

　广播体操是一项广为人知，练习者众多的体育运动。广播体操是一种徒手操，不用器械，只要有限的场地就可以开展，通常跟随广播进行锻炼，也可以用口令指挥节奏。从2010年8月9日开始，每天上午10时和下午3时，北京人民广播电台体育广播(调频102.5兆赫)将会每天播出广播体操的音乐。 曾经做广播体操在中国的百姓当中是非常重要的健身方式，百万人同做广播体操的景象令一代又一代人难忘。

　1951年11月24日，第一套广播体操公布。同日，中华全国体育总会筹备委员会、中央人民政府教育部、中央人民政府卫生部、中央人民革命军事委员会总政治部、中国新民主主义青年团中央委员会、中华全国总工会、中华全国民主妇女联合会、中华全国民主青年联合会和中华全国学生联合会等9个单位发出?关于推行广播体操活动的联合通知?。同时中央人民政府新闻总署广播事业局和中华全国体育总会筹备委员会联合决定，在中央人民广播电台和各地人民广播电台举办广播体操节目，领导全国人民做作操。1951年11月25日，《人民日报》发表了中华全国体育总会广播体操研究小组的文章《大家都来做广播体操》。中央人民广播电台的广播体操节目从1951年12月1日开始播放，各地人民广播电台陆续开始播放。每天喇叭一响，千百万人随着广播乐曲做操，这是中国历史上破天荒的新鲜事。

　从1951年新中国第一套成人广播体操颁布开始，迄今为止中国已经先后颁布了八套成人广播体操。广播体操的历史是中国群众体育运动的缩影，更蕴含着一代又一代中国人的青春记忆。回首广播体操近60年来走过的足迹，或许更能帮助我们理解体育的根本宗旨：让更多的人在运动中强健身体。

　 简介

　前三套广播体操的原则以简单好学为主，到第四套时候便开始趋于成熟。除了运动量在前三套基础上继续增加之外，动作也开始强调新颖和优美。

　创作过程

　曾经参加第四套广播体操创编工作的陆恩淳想起了当年编操过程中的一个小插曲：他们在征求意见的过程中，还采纳了一套来自东北的中学体育老师王辉泽创造的动作。

　在陆恩淳老先生的帮助下，记者找到了王辉泽。提起编操的故事，老人哈哈大笑，神秘地说：?我当时不是编操小组的，是国家体操队的。?当时王辉泽正随国家体操队在体育大学训练，体大的毛学信老师正在领人编广播体操呢，编得差不多了，近水楼台，先请国家体操队提提意见吧!中学老师出身的王辉泽看了整套动作以后，觉得不解渴。

　?当了这么多年体育老师我知道，学生不喜欢简单的动作，喜欢变变花样。?王辉泽琢磨了一下说：?大家看看我这套动作行不行?说着，就给编操的老师们做了自创的一套动作。

　陆恩淳说：?当时大家一看，都觉得怪怪的!?

　根据王辉泽的回忆，记者在第四套广播体操第二节?四肢运动?中发现了相似的动作：?左臂斜前上举，右臂斜后下举?是创新点所在。因为这个动作打破了?横平竖直?的惯例，才让大家觉得新奇。在鼓励创新的指导思想下，这个动作被采纳了。毛学信老师在撰写创编经验的文章中，特意提到了这件事。?中学老师们最爱提这样的建议。他们整天跟学生打交道，了解学生的心理。动作编的难一点儿，新颖一点儿，学生们就爱做，热情持续的时间就长。?

　第四套广播体操于1963年4月15日正式公布。

　第一节-伸展运动，第二节-扩胸运动，第三节-踢腿运动，第四节-腹背运动，第五节-体侧运动，第六节-体转运动，第七节-全身运动，第八节-跳跃运动，第九节-整理运动