想纯牛奶更好喝应该怎么做？

随着人们对营养摄入的重视，人们认识到牛奶含有人体所需的各种营养物质，能为人体提供蛋白质、钙、碳水化合物、脂肪、乳糖等营养物质，起到安神、抑制肿瘤、美容养颜等作用。所以牛奶已经成为一种非常普遍的家庭饮料。越来越多的人开始喝牛奶，但由于牛奶味道油腻，许多儿童甚至成年人都不喜欢喝。那么怎样才能让纯牛奶味道更好呢？

一、如何让牛奶口感更好？

因为牛奶本身是无味的，很多人会觉得很累。要解决这个问题，可以尝试喂牛奶。在牛奶中加入谷物、咖啡、红茶、可可粉，可以改变牛奶的口感，有效减少牛奶中难以接受的油腻感。将牛奶与香蕉、草莓等食物混合制成奶昔，也能使牛奶变得美味。同时，加热后喝牛奶也可以减少牛奶的油腻。

二、喝纯牛奶的注意事项

买牛奶尽量选择纯牛奶。不要买早餐牛奶之类的饮料。如果你想让它味道更好，你可以自己做。注意牛奶的纯度，尽量选择保质期短的鲜奶。另外要了解自己的体质，选择高钙低脂等不同类型的牛奶。还要注意的是，不能空腹喝牛奶，尤其是有胃病的人。空腹喝牛奶会导致胃痛，加重病情。

牛奶因其丰富的营养价值和功效而成为人们的日常饮品。但也有人因为口味问题接受不了。我们可以通过一些方式来改善口感，让更多的人更容易接受，但是要注意方法，尽量保持牛奶的营养价值。同时要根据自己的情况选择适合自己的牛奶，让牛奶真正对身体起到积极的作用。正确喝牛奶，健康喝牛奶，可以提高免疫力，增强体质。